孕酮低吃什麼食物

孕酮是女性體內產生的激素，對維持妊娠而言有很重要的意義，孕期進行產檢的時候，就要多關注孕酮低的變化，如果孕酮低的話，引發流產的機率也很大，所以孕婦對此要重視起來，其實通過飲食調理是可以改善孕酮低的，那麼，孕酮低吃什麼食物？

孕酮低吃大豆類的食品比較好，例如黃豆，還有其他各種豆製品，以及核桃等，都可以幫助女性補充孕酮，促進胎兒健康發育。此外，富含維生素E的食物也是不錯的，可以促進性激素分泌，調節卵巢機能，讓黃體分泌更多的孕酮，例如玉米、花生、葵花籽等。

此外，女性也要吃些水果，保持營養均衡，例如獼猴桃、柚子、草莓等都是不錯，含糖量不高，而且還能夠幫助消化，也能讓孕酮值慢慢變爲正常。雖然孕酮低是不好的，但是如果孕酮高的話，也是不利於女性身體健康的。

當發現孕酮低的時候，女性要進行治療然後再打算懷孕，減少發生先兆流產，甚至是胎停育的情況。當女性懷孕後，如果孕酮還是太低的話，可以去醫院進行補充治療，例如注射黃體酮，最好讓醫生幫助保胎，不要擅自補黃酮，以免使用不當對身體有副作用。