女性朋友們在懷孕時，都必須要注意孕酮情況，因爲它是維持正常妊娠不能缺少的物質。要是在檢查中發現孕酮偏低，就需要及時的進行補充，除了服藥之外，還可以通過食物來補充。那麼，孕期吃什麼食物補孕酮呢？
孕婦想要補充孕酮的話，就要從食物中攝取大豆異黃酮和天然維生素E，這便能夠幫助孕婦自身產生比較多的孕酮。孕婦平時要多吃點豆製品，因爲大豆中的異黃酮含量很高，大家也可以經常喝豆漿，這是補充孕酮的好方法。
孕婦們平時還要多吃點果膠、膳食纖維含量高的水果，這也有助於孕酮的補充，比如桃子、柚子以及山楂等，所含的果膠和膳食纖維都比較多，大家還可以多吃些草莓、獼猴桃和鴨梨等。這能夠促使孕酮恢復到正常的水平，而且上面這些水果含糖量不高，不會使孕婦血糖升高。
孕婦身體中孕酮偏低的話，就很容易引起先兆流產，所以一旦發現孕酮不足，就必須要儘快的補充。孕婦們可以在服藥的同時，從食物中攝入一定的孕酮，這有助於孕酮的恢復，進而有效避免先兆流產的發生。
