上火是很多朋友都有的經歷。如果不注意飲食，或者是睡不好，就會容易上火。尤其是孕婦在孕期時會很容易上火，所以及時的去除火氣非常重要。那麼，孕婦去火最快的方法是什麼？
孕婦想要去火，可以嘗試吃水果。比如葡萄柚，葡萄柚營養價值高，含有微量元素、礦物質等，水分也較多，孕婦適當的吃葡萄柚，有助於補充水分，可以及時地去除體內的火氣。還可以吃哈密瓜，哈密瓜含有大量水分，是孕婦在懷孕期間的良好補品。
如果孕婦因飲食上火，可以適當的吃一些哈密瓜，因爲哈密瓜富含瓜精酸，有降低內熱的作用。其實可以下火的食物有很多，包括火龍果、綠豆湯、菊花茶、苦瓜、百合湯等等。還要記得多喝水，多吃一些能夠幫助身體消化的食物，將累積在身體裏面的熱氣徹底的消除掉，辛辣刺激性、油炸油膩的食物能夠少吃就要少吃。
每天晚上要能夠保證自己在11點鐘以前睡覺，因爲11點鐘之前是氣血留回肝臟的時間，在這時候如果不睡覺的話肝臟是會繼續工作，長期發展下去和容易導致情緒煩躁的問題，到時候會加重上火的跡象，早睡早起才能夠減少上火的問題。
