現在很多人都比較喜歡喝一些口感獨特的飲品，青汁便成爲了很多人都比較鍾情的飲品。很多女性對青汁都情有獨鍾，但在一些特殊時期比如孕期還有哺乳期的時候，很多女性都不敢喝。那麼孕期哺乳期能喝青汁嗎？
孕期和哺乳期也是可以喝青汁的，青汁主要是由大麥還有苦葉研磨而成，本身並沒有任何毒性，而且有着獨特的口感。適當的喝一些可以補充體內所需的各種營養成分，對人體的好處比較多。在孕期和哺乳期適當喝一些也是可以的。
進入孕期或者是哺乳期後在飲食方面就需要多下一些功夫了，只有嚴格的控制飲食才能夠有效的促進身體健康，也可以保證乳汁的質量。日常的飲食要儘可能的以清淡和營養爲主，這樣就可以攝取足夠的營養成分，讓身體更健康。
哺乳期的時候要多吃一些滋補的食物，可以多喝一些營養價值較高的湯類，比如常見的豆腐鯽魚湯還有黃豆豬蹄湯等。這些湯類的營養價值不容小覷，能夠有效的補充體內所需的各種營養物質，從而讓乳汁質量更好，補充嬰兒體內所需營養。
