實際上很多孕婦在懷孕的時候都會出現腰痠背痛的情況，最主要還是因爲隨着胎兒的生長髮育自己的子宮也會變得更大，導致肚子被撐大，所以爲了撐肚子可能就會導致出現腰痠背痛的情況，但是在懷孕10周的時候，肚子其實還沒有鼓起來，那麼孕婦10周腰疼怎麼回事呢？
實際上在懷孕之後受體內激素水平的影響，身體是會發生一些改變的，而且在懷孕早期的時候，由於子宮逐漸增大，大多數孕婦都是會出現腰痠腰痛的症狀的。所以如果只是懷孕10周的話，出現這種情況也是比較常見的，建議你們多注意休息，定期做孕期檢查，觀察胎兒各個方面的發育情況就可以了。
如果說你們想要緩解或者是防止在孕期的時候出現腰痛腰痠的情況的時候，就需要多補鈣，多喝一些牛奶或者是豆漿。又或者可以吃一些鈣片，這也是可以減少腰痛的發生的。另外在懷孕期間也要多注意保護自己的腰部，在坐着的時候儘量保持挺直，在後背也可以墊一個柔軟的靠墊。這樣子在你們坐着的時候會更加的舒服，減輕腰部負擔。
