孕婦可不可以吃小龍蝦和花蛤

小龍蝦和花蛤都是比較常見的海鮮類食物，而且吃法多樣，吃起來口感美味，深受許多人喜愛，尤其是在夏季的時候，很多人都會吃這兩種食物，不過，小龍蝦和花蛤並不是所有人都能吃的，如果食用不當，就會對健康造成很大危害，那麼，孕婦可不可以吃小龍蝦和花蛤？

孕婦可以適當的吃小龍蝦和花蛤，小龍蝦中含有豐富的蛋白質，滿足孕婦身體營養所需，而花蛤的營養也很豐富，含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等，對身體體質比較差的孕婦來說，有很好的補益功效。

不過孕婦也要適量吃花蛤，以免吃多了容易引起便祕，而且花蛤要挑新鮮的吃，一些不新鮮容易腐敗變質，吃了之後可能會引發拉肚子。花蛤喜歡生活在沙子中，它的殼中也是含帶了很多的沙子，因而在吃之前，孕婦需要將其洗乾淨，在製作過程中，烹飪時間稍長一點，高熱狀態下可以殺死細菌。

孕婦食用小龍蝦要適量，避免攝入過量的蛋白質造成消化不良。而對於本身對海鮮過敏的孕婦來說，最好避免吃小龍蝦，以防引發一些不良後果。