孕媽們水腫，在飲食上也要有禁忌。孕媽們要注意不吃難消化和易脹氣的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、韭菜等，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。控制水分的攝入。妊娠水腫期間，飲水過多容易積水助溼，加重水腫。冬瓜、西瓜等瓜果含有豐富的鉀和果糖，具有利尿作用，可以減少體內的水分。平時飲食應以清淡爲主，不要吃過咸和過甜的食物。過鹹的食物容易使水鈉滯留；過甜的食物容易積甘助溼，導致水腫加重。不必無鹽飲食，但切不可過鹹，避免食用醃肉、泡菜、腐乳、話梅等高鹽食物。
