在孕晚期接近預產期的時候很多的孕媽媽每時每刻都會很擔心，生怕下一刻就要生寶寶了，畢竟一點現象就急的不行，宮縮的症狀是什麼樣的，宮縮有什麼預兆嗎?只要注意自身的症狀就可以瞭解了，下面本站的小編爲大家分享可能宮縮的情況有哪些，如何觀察宮縮頻率大家一起來看吧。
有別於胎動的感覺是「腹部軟軟的」，宮縮給人的第一感覺通常是「緊緊或硬硬的」。宮縮，顧名思義，即「子宮的肌肉收縮」。具體描述其感覺，「就很像是月經到來，有點悶痛、緊緊的，集中在整個腹部的不舒服」，而非單側疼痛或腸子絞痛的感覺。
在懷孕過程中，「宮縮」是必然會出現的狀況。至於可能導致孕媽咪產生宮縮的情況如下：
1.當孕媽咪勞累或翻身的時候，身體承受到刺激，可能會影響子宮的收縮。
2.胎兒週數比較大時，動的力量和範圍比較大;如果正好貼近到子宮，就可能引起子宮的反彈與收縮。當然，並非每一次都會發生，要比較大的動作纔會。
3.壓力很大(如工作或家庭)，可能會造成精神和生理的緊張，進而導致宮縮。
4.如果發生母體血液循環不佳的狀況，也有較高機率會引起宮縮，如長時間維持同一姿勢，或某部位受到壓迫等。
就醫師的門診經驗中，發現很多上班族孕媽咪，在黃昏時有較明顯的宮縮現象。她推測，可能是工作一整天，長期處於壓力下，累積一定程度的疲累，因此傍晚時會覺得腹部很硬、不舒服。所幸大多數的狀況，是回家稍做休息、躺臥，就會改善許多。
然而，畢竟宮縮的感覺並不舒服，許多新手媽咪難免會緊張、甚至擔心胎兒會不會突然要出生?林珍如醫師舉例，如果準媽咪有疑似宮縮狀況，一整個小時都緊緊硬硬，或有點撐、但不規則，這樣的情形通常不用過於擔心，可能是因爲胎兒的腳踢到、背頂到子宮，只要孕媽咪躺着休息一下，就會好很多。
對婦產科醫師而言，比較擔心的是「規律性的宮縮」。林珍如醫師說明，「宮縮是陣痛的前兆」，如果宮縮狀況是很規律、持續的，不排除會進展到產程的可能性。此外，部分特殊狀況的孕媽咪，如曾被診斷出有早產傾向、需安胎、早發性子宮收縮等，一有收縮，更要特別留意。
基本上，懷孕期間偶有的宮縮現象，並不會對準媽咪產生太大影響，如一天只有幾次的話，沒有關係。然而，如果真的擔心，或感覺一個小時內很多次似乎都在收縮，林珍如醫師提出以下建議：
1.先休息，平躺在牀上。
2.如果狀況沒有改善，找個時鐘對照，心中默算收縮次數。
3.倘若一小時內至少有五次以上的宮縮(等於每十多分鐘就一次)，可考慮就醫。
一旦孕媽咪因此來就醫後，經醫師診斷與評價，會先確定是否爲陣痛或其他狀況，以決定準媽咪要直接在醫院安胎或回家休息;如果待在醫院，通常醫護人員會先裝設胎兒監視器，偵測子宮收縮的頻率與強度，以便於後續的治療準備。
