補腎壯陽是男士較爲關心的話題，許多男士非常容易出現腎虛的狀況，平常應當多吃補腎壯陽的食物，應當加強身體的鍛練，儘可能多吃鋅成分高的食物，鋅成分高的食物有補腎壯陽的功效，另外還能夠協助提升人體的抗病性，可以提升人體免疫功能。那麼補腎壯陽的食物有哪幾種？哪種藥可以真正的補腎壯陽？
補腎壯陽的食物有哪幾種？
補腎壯陽的食物一、枸杞子中帶有豐富多彩的維生素E，而且不含膽固醇的食物全是很好的補腎產品，男士在生活起居中常吃枸杞子，不但能補腎壯陽，還能協助提升人體的免疫力，減少男士得病的風險性。
補腎壯陽的食物二，牡蠣富含鋅和硒，常用含鋅量高的食物，能幫助改善性功能，有很好的補腎壯陽作用，其中含有多種人體所需的微量元素和營養物質。
補腎壯陽的食物三，蘆筍中含有豐富的維生素E，能促進人體性激素的分泌，有助於提高性生活質量，能改善男性性功能，常吃能起到更好的滋補身體的作用，長期食用會有更明顯的效果。
補腎壯陽的食物四，雞蛋的營養價值很高，它們富含優質蛋白質，能補充人體所需的營養物質，對身體有很好的滋補作用，男性常吃能提高人體免疫力，提高性生活質量。
補腎壯陽的食物五，蜂蜜中含有生殖腺分泌素，蜂蜜的營養價值相對較高，其中含有多種人體所需的微量元素，富含果膠和葡萄糖，能很好地被人體吸收，能改善男性的性功能，同時也能幫助提高精子質量。
哪種藥可以真正的補腎壯陽？
好的補腎壯陽藥需要滿足以下幾個要點：
1.質量價格
藥品的質量從來不是以價格水平來衡量的。如果價格便宜，就不一定沒有好貨。有些產品價格不高，但效果很好。因此，在做出選擇時，不要過多地考慮價格。口碑、質量和效果是關鍵。
2.品牌
市場上有很多補腎壯陽的品牌，比如偉哥。許多人認爲使用偉哥可以激發人們的慾望。事實上，這是不科學的。偉哥的作用是幫助勃起障礙患者在衝動時恢復正常勃起。
3.功能用途
壯陽藥的類型包括口服液、藥物顆粒和其他口服類型，以及軟膏、噴霧和其他外用類型。我們應該根據患者自身情況和腎虛原因選擇不同的服用方法，效果也不同。其次，補腎主要是補腎精華。《黃帝內經》說：丈夫的本質，生命的基礎，也就是說，腎精是先天的基礎，它決定了人們精氣的興衰。因此，補腎精華的藥物是首選。
