隨着年齡的增長，夫妻之間的感情和生活也變得更加平靜穩定，特別是女性進入中年後卵巢功能減退，體內雌激素分泌減少，性慾也減弱。許多中年女性對性生活有很大的疑問，所以小編在此一個接一個地回答你。
1、絕經並不是性生活的分水嶺
絕經也是女性最後一次月經，卵巢功能減退，卵泡不再發育，也不會繼續分泌雌性激素，子宮內膜也得不到相應的刺激生長，從而導致月經停止。閉經是正常的生理現象，每個女孩都面對。一般女性45~55歲左右進入絕經期，其生理和心理上會發生很大變化，所以從某種意義上來說，絕經是老年期和育齡期的分水嶺。絕經前後大部分女性會出現一系列的症狀，如盜汗、胸悶，失眠多夢，心悸以及臉色潮紅和情緒變得不穩定等，勢必會影響到性生活質量和性慾。因爲體內缺乏雌性激素支持，易出現心腦血管疾病。此外，絕經後體內雌激素不足，加快骨質流失，引起骨質疏鬆症，稍有不慎可能發生髖骨和腰椎骨折。此外也會使得女性神經系統出現退行性病變，增加患上老年癡呆症風險。
然後迴歸到性生活方面來，女性絕經之後，雌性激素會慢慢減少，性慾望減退，性生活質量也隨之下降。但是，只要保持健康的性生活，男女雙方就能保持年輕的狀態，有利於身心的喜悅，達到延長壽命的效果，周圍也有56歲的中老年夫婦同樣有高品質的性愛，也就是說女性的閉經不是性生活的分水嶺。
2、絕經後性生活減弱的原因
女性絕經後體內雌激素減少，無法更好地支撐性生理，陰道乾燥和性慾減退。女性絕經後卵巢功能逐漸衰退，主要雌激素不是由卵巢分泌的，而是由男性激素轉變的，男性激素是由卵巢基質細胞和腎上腺產生的。雌激素的下降會使女性生殖器官發生翻天覆地的變化，如會陰部、陰阜部、陰脣脂肪逐漸萎縮消失，陰腋稀疏，輸卵管、卵巢、子宮、子宮內膜、子宮頸等生殖器官也會萎縮。陰道的擴張能力變差且失去彈性，陰道上皮發白且變薄。同時，陰道分泌物減少，陰道上皮萎縮性變化，性生活時局部疼痛和性慾減退。
3、絕經後提高性生活質量的方法
絕經後女性陰道皺紋壁萎縮，對性刺激不敏感。陰道乾燥引起性交疼痛，降低性快感，減少性慾。這種情況下可以合理使用潤滑劑，儘量增加性生活的前戲，延長愛撫時間，如撫摸或親吻，這樣能改善性生活質量。
溫馨提示
中年女性要正確應對性生活，在醫生的指導下合理補充雌性激素，這樣能延緩生殖器官萎縮，刺激分泌物增多，利於性活動恢復。
