人們的性慾不是一成不變的。有時人們看起來性慾很強，但有時他們似乎根本不想做愛。這是因爲每個人的性慾都有生理週期節律，有時高，有時低，這被稱爲性節律。研究表明，性節律有性別差異，男女不同。
一、慾望也有生理週期
男人和女人都有性慾的生理週期。性慾週期是指性生活的間隔時間的最佳時間選擇和獲得最和諧的效果。對於男性來說，他們體內的雄激素是促進性慾的主要物質，在早上達到最高的含量，這使他們充滿活力活躍，並隨時準備愛。然後在一天內不斷變化，到晚上雄激素水平下降，性能力也會下降，有些男人在愛後會感到很累。
二、女性性慾旺盛期
女性體內的雄激素會隨着一個月的生理週期而變化，與排卵週期相同。女性在每個28天的月經週期中都有兩個旺盛的性慾期，一個是月經前兩三天，一個是月經後8天-這兩個性慾旺盛期持續9天-三天。在這兩個性慾旺盛的階段，女性不僅有很強的性慾要求，而且每一份愛都會從內心自發地感到興奮。
女性的羞怯與性週期直接相關，這也是求愛的基本條件之一。起初，羞怯可以說是女性在達到性高潮之前拒絕交往的表現；然而，當達到性高潮時，這種羞怯與其他性衝動相結合，即成爲一種若即若離、半迎半拒的奉承行爲。細心的丈夫應該根據自己的性經歷輕鬆地忽視和感受妻子的要求，並及時迴應。
三、男性性慾旺盛
男人也有性季節性。獨身男人在睡眠中遺精，給了我們有趣的證據。進一步研究發現，男性的性週期是28天(有人認爲是29天.5天)，在這個週期中，有兩個高潮，主要高潮發生在滿月，次要高潮發生在新月；原始民族的嘉年華也與缺月有關，這表明性活動的高潮與原始人的經驗是一致的。還有一個獨立的性活動週期，以一週爲一個週期，以週日爲最高潮，這個週期可能是基於社會制度。
此外，男性和女性的性慾週期也受到年齡和身體狀況的影響。在不同的年齡組，男性和女性需要不同的時間間隔。因此，應合理安排性慾週期，儘量調整夫妻性生活的頻率，創造完美的愛情方式。
四、每天幾個性慾旺盛的時間點
早上:科學家發現，男性性激素在早上7點的水平比平時高20分%因此，許多男性在早上往往有強烈的性慾，特別是在性夢之後，對性的要求非常積極。在那之後，男性的性激素逐漸下降，直到上午9點，激素水平下降到正常的50點%，10時性激素水平處於低谷。11時，性激素水平將再次提高。在此期間，與男性激素的變化不符的是，女性的性應激還沒有被激活，但直到12點，她們的性激素才大量進入血液併發揮作用。
下午：13時～16點，這是人們白天最活躍的時候。此時，男性仍然很興奮，直到16點，他們對性的壓力狀態才達到頂峯。此時，女性也傾向於接近異性和親密。
到了18點，男人和女人的性慾似乎都要休息，德國性學家發現此時做一些體育活動可以刺激性功能。
晚上：19時～22點，這是一天中男女之間最不一致的時候。此時，女性的激素水平不高，她們對性的態度相對平淡，但男性往往對性有積極的情緒。爲了喚起女性的情緒，許多深情的男人不得不表現出極大的關注，並表現出溫柔和體貼。但直到22點左右，女性纔有更高的激素水平，最終變得浪漫和充滿激情。
不幸的是，女性的激素似乎來得有點晚。在這個時候，雖然許多男人仍然想想要，但他們經常感到睏倦。如果他們與愛人有親密接觸，他們會在性高潮後迅速進入大腦的內分泌素多爾芬的作用下迅速打鼾。這種情況往往會讓女人感到沮喪和不快樂，因爲她們想和愛人保持溫暖一段時間或說一些親密的話。
