卵巢囊腫是我們應該重視的疾病，在我們的日常生活中也會發生，原因也很多，我們應該重視生活中的合理預防。
卵巢囊腫的原因
1、內分泌因素:內分泌因素是卵巢囊腫的原因之一，卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢腫瘤多發生在生育年齡。未產婦和未產婦卵巢囊腫的發病率增加，月經初潮早(12歲前)、閉經時間50歲後、月經頻繁、排卵劑應用超過3週期、性早熟或男性化等也與卵巢囊腫的發生有關。臨牀是許多卵巢囊腫病人和多囊卵巢綜合徵病人的基本病理變化是卵巢產生過多的雄激素，而雄激素過多的產生是由於體內多種多樣內分泌系統功能異常協同作用的結果。
2、身體組織液酸化:身體細胞處於酸性體液中，身體正常細胞溶氧量下降，細胞活性下降，代謝循環減慢，細胞表形變化，表現卵巢囊腫的腫瘤性狀，這些細胞迅速擴大，形成真正的卵巢囊腫的腫瘤實體。因此，身體組織液酸化是卵巢囊腫的原因。
3、生活習慣不健康:生活習慣不好，心理壓力過大等，這些因素會導致女性身體素質下降，卵巢組織異常增生，發展爲生理性卵巢囊腫和卵巢真正腫物。長期飲食結構不當也是卵巢囊腫的原因。
4、飲食結構不合理:卵巢囊腫可能是飲食結構不合理引起的。高膽固醇飲食、缺乏維生素a、c、e、吸菸、電離輻射等環境因素也是卵巢囊腫的原因，因此預防卵巢囊腫需要女性調整不合理的飲食安排。
5、激素類藥物的影響:長期吃受污染的食物，如使用植物生長激素的蔬菜等，在處方飼養中添加瘦肉精類激素成分的家畜家禽等。另外，一些中青年女性濫用豐乳、減肥、延緩衰老等激素類藥物和滋補品，卵巢腫瘤高發，越來越年輕。
6、遺傳因素:數據顯示，近20%-25%的卵巢腫瘤患者有家族史。
卵巢囊腫高發人羣
1、青春期女性：青春期卵巢內分泌功能還未發育成熟，容易卵泡黃素化，形成黃素化囊腫。
2、家族史：母親、姐妹有卵巢囊腫的。
3、未生育過的女性：妊娠對卵巢腫瘤似有對抗作用。
4、城市生活女性:壓力大，長期生活習慣差，經常服用雌激素、食物污染、電離輻射等影響。
卵巢囊腫預防
1、減少不必要的婦科手術。卵巢腫瘤的發生與婦產科手術有着密切的關係，應儘量減少意外懷孕，減少人工流產，以減少子宮內膜異位症的發生。
2、注意經期衛生。女性在月經期要避免劇烈運動、過重的體力勞動、做婦科檢查和性生活。
3、保持心情愉悅。以免擾亂內分泌的正常調節機制而發病。
4、規律生活。在平時的生活中養成良好的生活習慣，規律的生活，戒菸限制酒。這不僅可以預防卵巢囊腫，還可以預防其他疾病的發生。
5、飲食忌過辛辣。飲食應合理均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃鹹或辣刺激性食物，不吃過熱、過冷、過期、變質的食物。
6、加強運動鍛鍊。適當抽出時間加強體育鍛煉，增強體質，如跑步、游泳、打球等，有助於預防卵巢囊腫。
5、定期做婦科檢查。由於卵巢腫瘤前期症狀不是很明顯，所以要重視體檢，定期做婦科檢查，最好每年至少做一次婦科檢查和盆腔B超，比如出現腹脹、腹痛、月經紊亂等症狀，要及時就醫。
