盆腔炎的出現給很多女性帶來了特別的煩惱，對患者的影響也很嚴重，治療時間長的患者也有，我們必須儘早發現，治療期間也要注意有效的護理。
如何快速發現盆腔炎
1、最近流產、分娩、婦科手術、慢性盆腔炎史和經期處理不當史。
2、寒戰、高熱、頭痛、精神不振、食慾不佳、小腹疼痛、白帶增多等表現。
3、腹肌緊張，下腹壓痛和反跳痛，內診子宮增大，壓痛，骨盆塊等。膿腫形成時，有下腹塊和局部壓迫刺激症狀，塊在前方排尿困難、尿頻、尿痛等，塊在後方引起腹瀉、內急後重感和排便困難。
4、白細胞總數和分類增加。
5、排除闌尾炎、宮外孕、卵巢囊腫蒂扭轉或破裂等急腹症。
6、慢性盆腔炎:全身症狀低熱、易感疲勞，部分患者因病程長而出現神經衰弱症狀，如失眠、精神不振、全身不適等。下腹部膨脹、疼痛、腰骶部疼痛，疲勞、性交後、月經前後加劇。由於慢性炎症而導致盆腔瘀血、月經過多，卵巢功能損害時會出現月經失調，輸卵管黏連阻塞時會導致不孕症。急性炎症有可能引起瀰漫性腹膜炎、敗血症以至感染性休克等嚴重後果；慢性炎症由於久治不愈，反覆發作，而影響婦女正常工作和生活以及身心健康。
盆腔炎的自我療法
1、保持腸道暢通:急性或亞急性盆腔炎患者大便暢通，觀察大便的性狀。如果你看到它時有膿或內急後重感，你應該立即去醫院看醫生，以防止盆腔膿腫破裂，導致急性腹炎。
2、摩擦大腿內側:左(右)掌心緊貼同側大腿內側，適當用力摩擦0.5~1分鐘，皮膚髮熱良好，健脾益胃，理氣散寒。
3、避免不必要的婦科檢查:儘量避免不必要的婦科檢查，避免擴大感染，引起炎症擴散。
4、生理日避免性生活:生理日避免性交，避免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。
5、注意保暖：發熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的乾燥，汗出給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。
6、 團摩下腹、搓足心：左手掌心疊放在右手背上，把右手掌心輕輕放在下腹部，適當用力做順時針、逆時針環形摩揉0.5～1分鐘，以腹部發熱爲佳，可益氣壯陽，調經止痛；把左（右）下肢平放在對側膝上，以右（左）手掌心反覆搓擦足心約0.5～1分鐘，以足心發熱爲佳，雙足交替進行。經常摩擦心靈平靜，報關訣竅，緩解婦科疾病。
盆腔炎的注意事項
1、需要清淡易消化的食品，如紅豆、綠豆、東瓜、扁豆、馬齒莧等，需要食品的是山楂、桃仁、果丹皮、橙核、橙皮、玫瑰花、金橙等活血理氣散結的效果食品。適當補充蛋白質，如瘦豬肉、鴨、鵝、鵪鶉等。
2、 禁食生冷之物如冷飲、瓜果等，忌食辛辣溫熱、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公雞等。不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、醃臘製品等。
3、杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。
4、要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多，色黃質濃，有臭味的人，白帶從黃變白(或淺黃)，量少，味道正常(微酸味)表明病情好轉。
5、經期、人流術後及上、環等婦科手術後陰道出血，禁止性生活，禁止游泳、盆栽、桑那浴，更換衛生巾，因此機體抵抗力下降，病原菌容易乘機入侵，引起感染。
6、注意衛生:消除各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，使專家專用盆，不得用手清洗陰道內，也不得用熱水、肥皂等清洗外陰。
7、注意保溫:發熱患者退熱時出汗多，注意保溫，保持身體乾燥，出汗後更換褲子，不要吹空調或吹對流風。
8、穿棉內衣:換內衣，不穿緊身衣、化纖內衣。穿棉內衣，保證陰部通氣。
9、加強鍛鍊:女性朋友應多參加運動，加強體質，加強抵抗力，避免細菌侵入。
