子宮脫垂是一種常見的婦科疾病，其出現對的影響也很大，原因也很多，必須重視日常生活的預防。
子宮下垂的原因
1、分娩損傷:子宮下垂的主要原因。盆底主要由盆腔、盆腔內筋膜、肛提肌、會陰肌組成。不管咳嗽、屏風、站立負荷時產生的腹腔壓力有多大，通常情況下，上述結構或組織可以支撐和固定骨盆內的器官，使其處於正常位置。如果分娩，尤其難以分娩。生產滯後。陰道手術生產或第二生產過程延長者，會陰裂傷或伸展，骨盆內肌膜和肛提肌撕裂，骨盆底部組織薄弱，缺損，尿生殖裂紋擴大，腹壓過高，將未復舊的大子宮推向陰道，子宮脫垂。尤其在產褥期攝食不佳；或盆腔內筋膜及提肛肌未恢復好即過早地勞動，尤重體力勞動；或撕裂修補不當包括會陰切開者，均削弱盆底正常功能，而致子宮或陰道脫垂。多產影響支持組織恢復，也是下垂的因素。
2、卵巢功能減退:臨牀上女性生殖道脫垂者
3、先天因素:先天發育異常引起的子宮支持結構薄弱，緊張力不足見於未產婦。
4、營養因素:生殖道下垂與營養不足有關。營養不足時體力衰弱，肌肉鬆弛，骨盆內肌膜萎縮。
5、腹腔內壓力增加:高腹壓是促進或加重生殖道脫垂的重要因素。
6、產褥期:許多產婦喜歡坐在月球上仰臥姿勢，容易引起慢性尿滯，產後子宮容易形成後位，腹壓增加時，子宮沿陰道向下慢慢滑動，引起脫垂現象。
7、產後勞動:如果女性生產後不注意調整，反而蹲下做家務，洗尿布，腹壓增大，子宮脫垂的危險增加。
8、生殖器官發育不良：沒有經過生產的女性也會出現子宮脫垂的病症，這主要是由於其生殖器的支持組織沒有完全發育造成。
子宮脫垂的預防措施
1、計劃生育，自覺晚婚晚育，少生優生。由於分娩次數過多、過密，不僅會影響健康，還會降低子宮組織和肌肉的彈性，增加子宮下垂的可能性。
2、醫生採用新法接生，提高接生技術水平，儘量避免產傷。爲順產者切開會陰，以免造成過重損傷。
3、育齡婦女要做好月產褥期和哺乳期的勞動保護，避免參加過重的體力勞動。特別是在產後，至少要有42天的休息時間，最好長到60天，千萬不可過早地參加重體力勞動或蹲着幹活，以免使腹壓增加，否則容易發生子宮脫垂。
4、變換姿勢：坐月子時產婦不要一直用同一個姿勢躺在牀上，這樣會造成子宮後位或偏向一邊，最好採用俯臥和胸膝臥位。注意不要長久站立、下蹲。當發現自己便祕、慢性咳嗽時要及時診治。平時可以做更多縮肛運動和產後體操。
5、積極預防:平時要預防咳嗽、便祕等慢性病的發生。這些病症會增大腹壓，可造成子宮脫垂。
