乳腺癌的出現，使很多女性特別痛苦，原因也很多，我們在日常生活中要重視合理的習慣，特別要注意正確的預防措施。
女性乳腺癌的原因
1、遺傳原因:一般來說，如果女性母親患乳腺癌，女性發病的概率比普通人高，發病時間比不是癌症的第二代人可能早。如果女性的親戚姐妹中有患乳腺癌的人的話，也類似的影響，但比前者小。但是，乳腺癌並非通過癌變基因直接遺傳，母親和姐妹的病並不意味着女性也會生病。
2、初潮和閉經:根據醫生的經驗，初潮早和閉經晚的情況多發於乳腺癌患者。12歲前月經和55歲後閉經的女性患這種病的概率很高。如果有類似的症狀，女性需要更加預防。
3、未婚不育:一般來說，醫生和專家建議女性們在30歲之前完成生育。另一方面，女性的生理高峯期通常出現在30歲之前，然後逐漸衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的自然過程，生育爲乳腺細胞提供了修復的契機，沒有結婚，沒有孩子的女性當然比其他女性更有可能得乳腺癌。
4、生活方式不健康:這裏所說的生活方式包括飲食習慣、休息習慣、服裝習慣、運動習慣等。有的白領女士長時間坐在辦公室內，接受着電腦的輻射，下班回家也並不運動，甚至還有抽菸和酗酒的習慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。
5、精神壓力過大：隨着時代的進步，女士們積極在社會中實現自己的價值，但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時爲自己減壓，女性很有可能會因爲便祕、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些症狀都可能與精神壓力過大而導致的內分泌紊亂有關。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內分泌失調的影響。另外，由於工作原因，長時間緊固胸罩也會對乳房產生負面影響。
6、受化學物質影響:劣質、不合格的護膚品和化妝品中含有容易致癌的化學物質的可能性很高，經常使用可能會引起乳腺細胞癌變。此外，蔬菜殘留的農藥、空氣芳香劑、衣物乾洗劑等化學用品的成分需要重點注意。
乳腺癌預防
1、飲食方面：少吃一些含有蛋白質和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。另外，市面上銷售的女性健康食品也最好不要吃。
2、生活方面:儘量避免電視、電腦、手機等電磁輻射，平時加強運動，定期休息，改變熬夜、吸菸、飲酒等壞習慣，高風險人員定期去醫院篩查。
3、生育方面:儘量在30歲之前分娩，如果有條件，最好不要拒絕母乳餵養。
4、基因檢查:發生癌症的患者大多不知道，有時是基因的選擇。首先，乳腺癌的預防方法可以採用基因檢查，一些乳腺癌患者因基因突變而接受檢查，共有德系猶太人血統，一些家庭病史有乳腺癌病史和卵巢癌病史。
5、定期檢查:如果想發現疾病的存在，在生活中必須注意定期的身體檢查。最後，乳腺癌的預防方法是定期檢查，這也是非常重要的一點，如果每個人都能養成這樣的習慣，就會減少很多疾病的發生，乳腺癌的疾病至少每三年進行一次乳房檢查，40歲以後每年進行一次檢查和乳房x光。
6、適當的運動:健康的生活也需要適當的運動，只有正常的運動纔有健康的希望。其次，可以通過適當的運動來做好乳腺癌的預防，最好每週抽出五天的時間進行運動，至少堅持四十五分鐘以上，因爲有規律的運動習慣有利於提高我們身體的免疫力，同時也可以降低雌激素和胰島素在我們體內的含量，這樣就可以避免乳腺癌的發生。
