月經是否正常代表女性健康，與女性生育能力密切相關，正常情況下，月經週期爲28日至35日，月經提前1周或延期1周是正常現象，但超過7日未來時應予以重視。
導致女性月經的原因是什麼？
1、懷孕
有正常性生活而且沒有采取任何避孕措施的女性，懷孕的可能性達到60%以上，月經停止15天左右，用驗孕棒進行晨尿測試，如果發現有兩根紅棒，女性就會懷孕。
2、寒冷的刺激
現在天氣變得越來越寒涼了，如果沒有做好腹部保暖的話，會導致月經推遲，另外如果吃了一些寒涼以及冰凍的食物，會引起女性宮寒，延長了月經來臨的時間。另外如果女性總是大量的吸菸喝酒也會影響月經來潮，因爲菸草裏面含有的尼古丁以及酒精會紊亂女性的內分泌。
3、熬夜
70%的女性會出現熬夜情況，長時間熬夜會顛覆生物鐘，對內分泌以及身體激素都會產生很大的影響，不僅會引起皮膚疾病同時也會紊亂月經。另外，減肥會導致營養不足，影響身體內分泌，月經延遲，閉經。
4、不良的情緒
當女性工作以及生活壓力過大時會造成恐懼以及焦慮不安等，長時間下去會引起內分泌失調，導致月經推遲。另外，如果女性長時間使用避孕藥來避孕的話，也會導致女性月經推遲甚至閉經。
5、婦科疾病
女性患婦科疾病時月經延長，應立即到醫院進行相應檢查，以免延誤最佳治療時間。另外，如果突然改變生活環境，月經也會延期。
月經推遲怎麼辦？
女性朋友應該多吃高纖維和高蛋白質的食物，不僅可以補充月經期間流失的營養物質，還可以調節月經週期，儘量不吃含咖啡因的飲料，減少糖類的攝取量，提高身體血糖值，影響感情，引起身體不適。
溫暖的提示
月經總是推遲的女性應該選擇醫院進行相應的檢查，還應該調節飲食，多吃高纖維和蛋白質的食物，注意性生活的衛生，減少長時間坐着的時間。
