正常情況下女性月經週期爲28天，許多女性月經不調，其中月經延遲引起女性注意，排除妊娠後應選擇正規醫院檢查。
月經推遲是什麼原因？
1、腎虛
如果女性腎虛，月經期延遲，月經量少，質量薄，月經血液暗，發黑，同時夜尿增多，白帶增多，腰骶痛，耳鳴頭暈，舌苔發白等。
2、體寒
體寒主要是身體陽氣不足，陰寒內盛，這種患者月經期延長，量少，月經血色暗紅有血塊，同時伴有腹痛、臉色白、全身寒冷、舌苔白等。
3、血虛
出現血虛的女性月經會出現延後的情況，月經量少、月經顏色暗淡、質地稀薄、臉色發黃並且伴有心悸、失眠、頭暈眼花、小腹疼痛、舌苔暗淡、嘴脣發白等。
月經推遲怎麼辦
1、藥物催經
如果月經推遲，在醫院做檢查沒有任何問題，可以在醫生的指導下打黃體酮針，一般打針幾天後來月經。此外，如果女性在月經期間受到寒冷的刺激，盆腔血管會過度收縮，導致月經過少甚至閉經。因此，病人應該有規律的生活，不要過度疲勞，尤其是在月經期間。
2、不能喝冷飲
如果在月經期間經常吃冰激凌或者喝冷飲的話就會導致女性宮寒，從而影響了正常的月經。因此，在飲食方面儘量不要喝冷飲，除了不好的飲食習慣外，還要戒菸。菸酒中含有的成分容易妨礙女性的荷爾蒙分泌，影響月經的來潮。
3、穴位按摩
首先女性要先平躺在牀上，用手揉按腹部的氣海穴一分鐘，然後是用右手的拇指指腹按壓雙側下肢的三陰交處，每個穴位要按摩一分鐘，然後再用小手掌輕輕地按摩小腹部一分鐘。
4、米醋豆腐粥
需要200克米醋、250克豆腐、豆腐洗淨切塊和醋一起煮熟，飯前吃，一次吃完，這種方法適合虛寒月經不調的患者，特別適合月經量多、月經血紅、月經期短的女性。
5、龍眼肉蛋
需要50克龍眼肉，一個雞蛋，先煮30分鐘後放入雞蛋燉，每天早晚各服用一次，連服用10天爲療程，這種方法特別適合身體虛弱月經延遲。
溫馨提示
女性朋友在月經期間一定要注意腹部的保暖，戒掉不良的生活習慣，不能吸菸喝酒，不能吃生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物，每天可以適當的進行運動，減少久坐的時間。
