性生活的快感是每一對情侶都無法忽視的，一段完美和諧的性生活不僅可以滿足兩人對性的生理需要，還可以大幅度的促進感情和諧，性生活的體驗對男女雙方來說都是非常重要的，怎樣提升兩人的性愛感覺也是許多情侶都關心的事，小編接下來給大家介紹提高性生活體驗的技巧。
海鮮
和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性慾低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。
蛋類
研究表明雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。
人蔘
有沒有感覺疲勞和緊張？每天吃一克西伯利亞或韓國人蔘將有助於緩解疲勞和緊張，尤其是對於那些工作壓力特別大的人很有幫助，同時，人蔘還可以加強人的生命力和提高性慾。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。
香蕉
因爲香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺—一種能作用於大腦使其產生快感，自信和增強性慾的化學物質。
慢慢來
性不一定是速度與激情。保持動作慢而穩，緩緩增加刺激。不要太有強迫性，通過拖延和改變角度來逗弄和撩撥你的另一半，然後進行快速的深度插入。當雙方都準備好了，你可以加快速度，來一次爆炸性的結束。
這其中的變奏曲被成爲“7和9技術”：保持你自己（以及對方）的興奮，但不要到達高潮的邊緣，通過在7次快速衝擊以及9次緩慢衝擊之間的轉換來做到這一點。
做出改變
保持能量、抑制抽筋和避免早泄的其中一個最好方法就是頻繁改變體位、速度和動作。當你感覺自己接近高潮，換新的姿勢或者不要再給對方一些動作或口腔上的歡愉。除了幫助你更持久，這也給你更加有趣和多變的性體驗。
專注前戲
插入式性交不是性的全部以及結束。你可以通過花時間享受很棒的前夕來給另一半長時間的體驗。接吻、觸摸、枕邊話以及使用玩具或限制能夠讓你們擁有奇妙、難忘的性愛。給你的另一半很多口腔和動作上的刺激，讓她走在你前面——甚至是讓她在穿插前就達到一次或更多高潮。如果你使用了幾個或全部性愛招數，幾分鐘的性交也許是雙方都需要的——或者想要的——就滿足了。
用新奇的星光燈取代蠟燭
燭光不只是適合浪漫的晚餐，它也同樣會給性愛增加新鮮感受。而燭光更會讓肌膚看起來紅嫩細緻，連投射在牆上的影子都會非常美。某些家居店出售的蠟燭臺甚至會讓燭光照出特殊的形狀來，映射在天花板和牆壁上，帶來更加美麗的刺激感。不過那已經是老套的選擇了，坊間流行的星光滿天的鐳射燈可以瞬間讓你們的房間變成神祕的星空，嘗試在它的伴隨下開始一場性愛吧……
新婚陰道健身操，讓你們越做越親密
提肛健身操只能使陰道口處的肌肉得到鍛鍊。陰道的最佳鍛鍊時機是當他的小弟弟深入你體內時，你收緊陰道肌肉，將它牢牢包裹，直至不能再緊，保持10秒，再放鬆，可以讓陰道深處的肌肉得到鍛鍊。這樣的鍛鍊當然只能和最親密的新郎來鍛鍊，這會讓你們的婚姻生活越來越緊實!
高潮不再是評判一場好的sex的標準
“讓我們休息一下”是2018年的“性”福新概念。接着再來，意猶未盡的感官刺激可以讓你們消磨長夜!據調查顯示，人類的興奮感在做愛停止後還會持續幾秒鐘到1 分鐘左右，所以在ML 的過程中適當停歇，不但不會減少快感，反而會令你們擁有欲擒故縱的刺激感。
