哪些食材可以壯陽？對於廣受關注的幾種食材，其自身確實有壯陽補腎的功效。以下是部分食材壯陽藥用價值。
哪些食材可以壯陽？
蔥:現代醫學研究表明，蔥的營養非常豐富，其中包含的各種植物荷爾蒙和各種維生素可以保證人體荷爾蒙的分泌正常，發揮壯陽補陰的作用。
水產品：海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝、海藻含有豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器分泌潤滑液不可或缺的要素，因此水產品具有提高性慾的作用。
蛋白質:高蛋白質食品與人體蛋白質構成相似，蛋白質人體吸收率高達99.7%(牛奶只有85%)。專家指出，雞蛋是增強人體功能的最佳營養添加劑。
蠶蛹:含有豐富的營養，可以補充肝腎、益精氣、壯陽治無能、固澀止精。中老年人有肝腎損失、精氣不足、陽痿遺精等症狀，均可食用。韭菜:韭菜補肝腎，助陽固精作用突出，藥典上有“起陽草”的名字。
動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
