如果長期有意抑制慾望，人體會對上述刺激模式產生陌生和疏遠感，隨着時間的推移，心臟自然不會好轉，陰莖在缺乏鍛鍊的情況下，運動神經也會變得遲鈍和退化。
過度慾望，注意鐵杵磨成刺繡針嗎？
實際上，男性不必擔心，陰莖越用越勇猛，相反，最怕長時間沒有實際練習槍，將來容易成爲牀上弟弟的哀兵！
小別勝新婚，短時間的禁慾，有時男性在金風玉露相遇的現在，會產生驚人的爆炸力…
普通男性長時間的禁慾，首先會對心理水平產生衝擊，產生負面影響，引起功能障礙。
人腦是掌握情慾的關鍵，當想法在腦海中逐漸發酵時，這種刺激從腦丘下部轉移到腦垂體，給人體帶來想要性的衝動，男性也會對陰莖發出勃起的命令。
如果長期有意抑制慾望，人體會對以上刺激模式產生陌生感和疏遠感，長期以來，心情不好，陰莖缺乏鍛鍊，運動神經也會變得遲鈍和退化。
這是因爲男性陰莖的海綿體富含光滑肌，長時間不勃起充血，這些光滑肌逐漸退化，影響海綿體的充血功能。
其實上，自發性欲是一種自然的生理反應，就像餓了想吃飯一樣，沒有必要過度抑制這種本能！
已婚男女或是有固定性伴侶者，性慾有正常宣泄的管道；但是單身或是配偶長期無法同房的男性，建議不妨在性慾高漲難耐時，用自慰的方法解決，以免日後想用的時候，才驚覺命根子已經不能用了！
提高性能力不要忘記這些細節
放鬆： 不要心急，不要猴急，不要直入主題；
沉着：花多些時間在前戲，多說說話，多撫摸；
拖延：多換換體位，尤其是感覺到快要射的時候，運動節奏不要要有波段性，深、淺、快、慢，有節奏地互換。
前戲要充分，不要着急進入主題。慢慢地說情話，一邊接吻一邊慢慢地撫摸脖子、側臉、大腿內側、小腿、胸部、下半身(一定要溫柔，一天前切斷食指、中指的指甲)，用舌頭繞、舔兩個動作，先知道舌頭接吻，然後親吻側臉、脖子(很多女性都很敏感)，耳根、耳朵、這些地方，手指慢慢撫摸胸部，然後用舌頭撫摸胸部，無聲無息，也可以故意發出大聲，像吃好吃的東西一樣，必要的同時，手胸部自然向下撫摸大腿內側除了上述部位外，還有小衆的腳丫（有些女性這樣就高潮或接受高潮），腋窩、肚眼、屁股頂端至菊花附近。注意，以上每一處運作都需要保持一定的時間
好了，現在她已經凌亂了，如果她已經全身潮紅、呼吸急促並有抽搐現象，你以上運作可打很高分，你也有點累了，當然已經很沉得住氣了。這個時候可以適當休息，漱口喝水，然後馬上開始進入主題，爲什麼很快，只是休息一會兒，有空檔，回頭再接吻輕撫，再次變熱，當然這次只需要一點時間，禮貌地告訴她，你進來。當然，她只是茫然地點頭，很好，經典地來了。但是，必須記住，你還需要繼續冷靜下來，進出動作總量控制，時間快，時間深，時間深，時間深，時間溫柔，一方面積累能量，一方面積累能量，一方面敏感性，一方面敏感性下降，一方面發射的話，很快就能交換身體。你必須掌握整個節奏。必須推薦:女性的上位。無論是獎勵(第一次口愛)還是休息省力，女性上位都是很好的選擇，女性上位的優點是她可以自由發揮，自由定位，她總是比你更清楚如何對接，她的感覺更強，女性上位通常更容易得到高潮。女性上位的缺點:如果她容易疲勞的動作過大，離地間隔過大，她追求對接最大化的語言，相信你的痛苦比快樂多，特別是不小心，她坐得很高，坐得很重，但是如果沒有對接的話，可能有想哭的心。此外，還進式。
好了，按照上述流程，時鐘已經過了30分鐘以上，她或者已經得到了1次以上的高潮，多次高潮都不會驚訝。這時，通過觀察她，可以判斷下一步。如果她已經滿意，而且有點累的話，你最後一次就結束了。如果她還不滿意的話，再努力改變個人的位置吧。但請注意，最後一擊後，儘管累了，但還是睡不着覺，還是要重複最初的說話、吻、撫摸，按摩幾次，她會更滿意。
