男性性功能的強弱是關係到夫妻幸福生活的關鍵，也是孕育的關鍵因素，想要生二胎，首先就要提高性能力，那麼男性怎麼提高性能力呢？請告訴我三個妙計。請加快速度。
1、適當按摩。爲了提高男性的功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，經常按摩，睾丸會改善循環。因爲睾丸可以經常供應新鮮的血液，所以睾丸的功能當然會增強，男性的精力會提高。按摩一天一次，每次2~3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。時間過長，刺激過強，反而會降低睾丸功能。請注意，太晚了只能適得其反。
2、多運動。很多男性在性生活中感到累難以堅持，這與現在人們已經習慣了電梯、汽車的生活有關，缺乏運動。男性經常可以適當地進行俯臥撐運動:臉朝地面伸展身體，雙臂向前伸展，頭部稍微擡起，雙臂儘量向前伸展，雙腳儘量向後伸展，每次伸展動作維持10~15秒，慢慢放鬆。
3、多吃提高性功能的食物。一般來說，改善或提高效果的最佳方法是從飲食開始。不同的飲食給我們帶來改善性功能的情況不同。因此，掌握哪些食物有助於提高功能是很重要的。因爲這個功能關係到生活的質量和關係的協調。
