洗澡幾乎是我們每天必須做的事情，但是洗澡對我們的身體非常有益，女性可以豐胸減肥，男性可以提高性能，下面談談提高性能的洗澡方法吧
提高性能的入浴方法:
1、冷熱水交替使用:
冷熱水交替使用提高性能是最原始的鍛鍊方法。
具體方法:現在浴室用溫水浸泡身體，帶着身體適應溫水環境後，用冷水沖洗陰部，約3分鐘，根據個人情況而定。陰莖、陰囊收縮後洗澡，重複3~5次即可結束。每天持續冷熱水交替浴的話，中年以後的男性精力充沛，功能強化，疲勞感輕。使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
2、蓮蓬的巧妙運用法：
在入浴時，如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睾丸的“能量”也有很好的後果。因爲陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經相當疲勞，勃起時間越長疲勞越嚴重。溫水刺激加快血液循環，儘快恢復睾丸和陰莖疲勞。另外，淋浴和全身淋浴不同，淋浴會給局部穴位帶來集中加熱的刺激結果。當然，最好是淋浴的水壓強。
除了陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是主要的刺激部位。腹股溝是將血液和神經輸送到睾丸的交通要道，因此腹股溝的血液循環對男性的性功能至關重要。淋浴時用溫水刺激腹股溝，用兩根手指從上到下撫摸腹股溝，也有助於強化男性的性效果。
還要注意男性日常洗澡不要使用過熱的水，男性洗澡時間不要太長，男性身體會產生壓力，洗澡疲勞會給性能帶來更大的損害。
怎麼樣？現在你知道如何提高你的性能。有時候你周圍的小事會給我們帶來很多意想不到的收穫。我相信你的性能應該比別人晚10年甚至更長。
