男性精液中含有重要的抗菌物質精液細胞漿料，進入細菌細胞後，可以阻止細菌核酸的合成。每週1~2次精液進入陰道，通過子宮頸到達子宮和輸卵管，可以消毒殺菌。
奇效1:有助於消除失眠
每個人都渴望深沉甜蜜的睡眠，但由於各種原因失眠，經常困擾大家。尤其是女性，更容易失眠。經歷和諧的性生活後，緊張興奮的身體開始放鬆，肌肉也在滿足後的疲勞中伸展，睡意自然襲來，有助於消除失眠。性生活越幸福，之後也越容易睡覺。
奇效二:緩解經期前綜合徵
女性在經期前5-7天內，流入盆腔的血液增多，可能引起腫脹和痙攣，引起腹脹和腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
奇效三：精液有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。有助於女性生殖器不受微生物侵害。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
奇效四：有助於保護頭腦年輕
根據日本的醫學研究表明："用進廢退"的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化，促進新陳代謝，記憶力也很強。
奇效五:有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以更多地活動骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱，促進血液循環，增強心臟功能和肺活動量。有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
奇效6:減輕或緩解疼痛
性愛與阿司匹林有同樣的效果，聽起來有點神奇。然而，大量醫療機構的反饋證明，性生活可以刺激腦中樞神經系統，分泌一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛非常有效。
奇效七:減少皮膚病的發生
皮膚血液循環不良會導致痤瘡、暗斑等皮膚病。適度的性愛加快血液循環，平衡新陳代謝，使皮膚清潔柔軟，起到預防皮膚病的作用。
奇效8:提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，反而使人們的免疫系統比以往更脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍總是躲不開。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放鬆，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
奇效九：促進女性生殖健康
雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜乾燥。
奇效十：減緩衰老
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。使整個人看起來輕盈，身體靈活性強。
奇效十一:使男性更強健
健康適度的性生活，增加男性睾丸酮的分泌量，使男性肌肉發達，增加體重，提高骨髓造血功能，減少體內脂肪的積累。
奇效十二:緩解和抑制作用
男性每天做愛提高生殖能力，親熱時女性最關心的事情是保健他，有助於保護頭腦年輕。許多性慾強的男性一般精力、記憶力和意志力強，表明適當的性生活對大腦的保健有一定的作用。
保健心語：適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。但是，這隻能在“適當”的範圍之內，如果過於頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。
奇效十三:有助於緩解精神壓力
有些男性故意選擇性生活來緩解精神壓力，適當的性生活確實能緩解男性壓力，促進夫妻生活的和諧。從中醫角度看來，這就是陰陽平衡的效果。
早上性愛的6大不可思議的保健效果
1、創造良好的心情
同樣是來自美國的最新研究，喜歡早上愛的女性比沒有早上愛的女性更有控制力。
她們擁有好心態的時間更長，更少出現抑鬱症、煩躁、情緒低落等不良情緒。
心理專家表示，如果早上有性感、熱情、充滿愛和關懷的開始，當然期待這一天的到來，儘管有壓力。
2、代替晨跑
你從小就被教育成晨跑戶外身體好，你能堅持早跑嗎？
如果答案是否定的，牀上運動是戶外跑步的最佳替代品，要知道愛30分鐘的脂肪燃燒效果一點也不亞於慢跑30分鐘。
3、燃燒深層脂肪
經過一夜的消化，早上愛的時候，你體內儲存的碳水化合物幾乎消耗掉了。
此時進行激烈的牀運動，身體需要燃燒深層脂肪提供能量支持，在愛情過程中，由於身體激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果比單純的運動運動好得多。
4、提高工作動力
早上在牀上呆30分鐘，和他親密接觸，你的大腦細胞活力被調動，你的思維更加敏捷，對自己也有信心，敢於迎接任何工作挑戰。
5、消除肌肉痠痛
因爲你整天坐在電腦前工作，全身腰痠背痛？
早上的愛是你最不能錯過的療傷運動。
首先，愛情時體內分泌的快樂激素內咖啡肽具有與大麻相似的緩解疼痛的幻想效果，有助於緩解各種肌肉的疼痛，其次，愛情也是鍛鍊全身肌肉的體操，活化僵硬的全身肌肉。
有效燃燒深層脂肪，特別有效去除腰腹部的贅肉。
6、促進淋巴排毒
在性生活過程中，同樣受體內激素變化的影響，新陳代謝速度加快，特別是淋巴排毒效率提高。
隨着性愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。
如果能在性愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。
早上做愛可以鍛鍊身體保健，爲什麼不用這樣的好辦法呢？性生活中雙方可以相互愉快，享受其中的樂趣，性質也會提高。因此，建議早上做愛，健康保健。
