越來越多的男性開始重視身體的保健，這也是現在社會壓力變大，男性白領們沒有時間考慮健身的傾向。男人們想在房間裏更強壯，在日常生活中不能照顧自己。今天，讓我們來談談男性保健所需的強大手冊。
男性最強烈的慾望手冊
房間永遠是不能停留的話題，在同一個房間的過程中，男性永遠站在積極的一邊，男性性能力的強度決定了同一個房間的質量，男性在生活中，什麼時候性能最強呢？讓我們討論一下這個話題。
房間需要雙方共同維持，短時間房間簡單，交往時間長，必須用彼此的感情技術維持。在生活中磨合，使夫妻之間的感情更加穩定，提高房間的質量。
當然，也有專家不同意“廢棄”。他們認爲男性的性生活頻率最好第二天不要感到疲勞，建議到30歲爲止每週不超過3次，到30歲爲止每週不超過2次，48小時內不超過2次。
男性性慾通過按摩保健
按摩可以提高性慾
通過自我按摩和夫婦之間的按摩，可以達到誘發和提高性慾的目的，常用的有以下方法——
靈點按摩:靈點是指刺激性慾和性興奮的最有效的體性的發欲是耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部分最敏感，其靈點是會陰、京門、會陽等穴位。丈夫爲妻子按摩發欲帶時，可以用手指螺紋面按壓，動作柔軟緩慢，引起性興奮。
神闕按摩:仰臥伴侶，用手掌爲伴侶按摩神厥穴(肚臍)，順時針和逆時針各旋轉200次，深處自感微熱。
腰部按摩:用雙掌爲對方從上到下摩擦腰部2~3分鐘，熱。
灸改善腎虛
補腎，灸效果優於鍼灸。家裏經常準備艾條，晚上休息前夫婦可以互相灸。
三陰交:小腿內側，腳內踝尖3英寸。這個穴位的名字是指腳上的肝、脾、腎三根陰經中氣血物質在本穴交會，調節肝、脾、腎三個器官的生理功能。經常按摩這個穴位對肝、脾、腎有保健作用。
足三裏:足三裏穴位於外膝下四橫指、脛骨邊緣。足三裏是胃經的合穴，具有血氣補充的作用，可以提高人體免疫力，可以說是增強體質的重穴。足三裏又被認爲是男性養生的第一大穴位，有助於調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽、治療男性勃起不牢、早泄、脾胃虛弱等症狀。
