很多年輕人認爲性生活的次數越長越好，性生活相當於劇烈的運動，性生活的時間越長，體內的能量越多，時間越長，男性的身體就會衰弱，對健康不利。
性生活時間長的危害是什麼？
1、導致生殖系統的炎症
性生活的時間過長就會讓全身肌肉以及組織器官處於興奮狀態，提高了肌肉緊張度，會突然升高血壓，加快呼吸頻率，讓血管處於擴張狀態，同時也會增加心跳。男女雙方的身體處於過度消耗狀態，引起全身疼痛、疲勞和精神衰退，嚴重會引起生殖系統炎症。
2、容易引起勃起功能障礙
一部分男性爲了延長性生活時間，抑制精液，使器官充血，影響神經系統，長期降低男性性慾，引起勃起功能障礙。
3、血精
性生活中男性總是控制精子不射出時，性器官處於高充血狀態，性器官血液流量減慢，容易誘發或感染前列腺炎等生殖疾病，引起血精。
4、降低生育能力
在性生活中如果不忍受精液，就會影響射精功能，男性不射精或延長射精時間。另外，強制性地控制射精的話，一部分精液逆行道會逆行到膀胱中，隨着尿液排出體外，隨着時間的推移男性的生育能力也會下降。
5、婦科疾病
陰莖多次插入陰道時，陰道壁受摩擦刺激，產生疼痛感，性生活時間過長時，可能會將細菌帶入陰道，引起陰道炎。另外性生活的時間過長也會讓女性盆腔處於充血狀態，再加上性生活時沒有達到性高潮，盆腔也會出淤血狀態，從而讓女性出現下腹部疼痛、痛經。
溫暖的提示
性生活的時間不能太長。控制在20分鐘內，性生活前後男女雙方必須徹底清洗生殖器。千萬不要把性生活的時間作爲性生活的標準，不要有太大的心理負擔，保持積極樂觀的心情，注意衛生。另外，採取避孕措施，減少人工流產次數，適當鍛鍊身體提高體質，提高性能。性生活中夫妻要學會放鬆，不要太緊張。
