性生活是飲食男女不可或缺的活動，不僅有利於身心健康，還能促進兩人的感情。但是對於性生活來說，有很多方面是需要注意的，這樣才能夠儘可能規避性生活帶來的不利影響。飯後可以做愛嗎？該如何延長性生活時間？接下來一起調查一下吧。
飯後可以做愛嗎？
現在時間很寶貴，但吃完飯後，儘量休息一會兒再做愛。因爲這是對健康負責的表現。飯後馬上進行性生活，不僅會影響到性生活原本的高質量，而且還會使男性出現一系列的健康問題。
人體吃完飯後，身體的血液調到胃腸部，消化吸收需要血液供給，身體其他部位的血液供給量相應減少，包括陰莖部位。因此，飯後立即性生活，生殖器官供血不足，影響性生活的持續時間，男性射精過快，容易影響性生活的質量。此外，如果這種情況反覆發生，很可能導致男性性功能障礙，這是不值得的。
如何延長性生活時間？
1、多吃滋補食物
想要延長性生活的時間，食補是不容錯過的方法，特別是對於男性來說，一定要多吃一些對於腎臟和陽氣有所補充的食物。飲食上可以多吃一些羊肉，因爲羊肉不僅美味，而且還有很好的滋補身體的效果。最近天氣越來越涼，多喝羊肉湯是非常好的。此外，還應該多吃其他滋陰補腎的食物，如牡蠣和韭菜。
2、健身是必不可少的
對男性來說，健身是百利無害的，不僅可以使男性更加健康，還可以提高人體的抵抗力，減少疾病。另外，多健身可以提高男性的性能力。例如，蹲下和肛門運動有助於延長男性的性生活時間。
3、其他鍛鍊方法
最熟悉的效果是冷熱水交替入浴方法，對陰莖是很好的鍛鍊。但是，在進行冷熱水交替入浴的方法時，要注意不要感冒，也要注意水溫不要過熱，不要傷害精子。
飯後應該過一段時間之後再進行性生活，這樣才能保證性生活的質量不受影響。以上有幾個方法對男性延長性愛時間有幫助，希望各位男性能夠有所瞭解。
