只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉化爲能量被人體利用，這是很多男性都不是不知道同時也不曾重視的一個重要因素。所以男性要必吃早餐。另外，隨着年齡的增長，或者一些意外事件的發生，導致男性的陰莖出現衰老的問題的，這一點給男性帶來的危害是極其的嚴重的，嚴重影響着男性的心理健康以及夫妻生活的，因此來說，留心男性陰莖衰老的症狀，對男性陰莖衰老的問題做好及時的預防的。
防止性感受降低要堅持吃早餐
當一個男性已經養成每天不吃早餐，那麼他的因此性感受會降低。專家指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤爲敏感。少喝咖啡，提升性慾。睾丸激素威力巨大。我國專家對大腦的成像研究顯示，當睾丸激素在體內奔涌時，大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。這就是爲何在性活動中，我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。所以男性若出現了性感受降低說明可能是經常性的不吃早餐引起的。
男性朋友們都知道睾丸激素對一個男性朋友來說有多重要。但是睾丸激素有一個大敵，即有“壓力激素”之稱的腎上腺素。營養學家指出，對付腎上腺素的祕訣就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。醫學院的研究則表明，200毫克咖啡能在一小時內將腎上腺素水平提升30%，這一負面作用能保持18小時。生活在緊張忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懶覺、來不及準備等諸多借口作爲不吃早餐的理由。也許可以爲許多白領或家長提供借鑑。從而不吃早餐也就成了性感受降低的主要因素。
對於男性防止性感受降低，其實方法很簡單，就是每天早上做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或滷蛋，對半切，黃瓜切片，櫻桃番茄洗淨，第二天早上直接將雞蛋/滷蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片面包中。孩子的那份，把蝦皮用微波爐轉一下再放進三明治中，既補充了鈣，又增加蛋白質，味道帶點鹹，也比較爽口。同時即供給了身體所需的營養又防止性感受降低的發生。
最後，還是建議男性們吃些早餐，這樣即使對自己負責也是對家人負責。
三個現象暗示陰莖衰老
男性陰莖衰老的表現是很明顯的，首先的表現就是陰莖的外表的變化，沒有了之前的紫紅色，其潛在的原因在於血液流通的減少，還有就是陰莖變小了，這也是男性陰莖衰老的一大問題的，這些都是男性陰莖衰老的表現所在的。
一、陰莖外表變了
男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因爲血液運行的減少。由於雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。
二、尺寸“縮水”
隨着年齡增加，男性體重增加是常見的現象。在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細，也會發生少許變化。
導致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內緩慢沉積的脂肪物質（斑），會妨礙血液流向組織器官。這與大家知道的，脂肪堵塞在冠狀動脈內會導致心臟病發作的動脈粥樣硬化是相同的過程。同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。
三、陰莖更“彎”了
如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱爲陰莖硬結症，最多見於中年人。它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫。
當然啦，男性陰莖衰老的重大表現就是男性陰莖變彎了，這一點在中年人階段表現是相當的明顯的，導致的疼痛更是讓人們難以忍受的，因此來說，一旦發現陰莖彎了的話，就要做到積極的，及時的儘早的去醫院進行治療的。
