趴睡
胎寶寶在媽媽的孑宮內便是腹腔朝裏，後背靠外的蜷起姿態，這類姿態是最當然的防範意識姿態，因此 寶寶趴睡時更有歸屬感，非常容易睡得熟，不容易嚇醒，有益於寶寶中樞神經系統的生長髮育。趴睡還能使寶寶擡頭挺胸，鍛練頭頸、乳房、後背及四肢等大肌肉羣，推動寶寶肌肉張力的發展趨勢。趴睡還能避免因胃裏食材逆流到食管及嘴中引起的反胃及室息，清除腹脹。
嬰兒趴睡時，媽媽們必須留意的是：
什麼寶寶不宜趴睡：患先天心臟疾病、先天哮鳴、肺部感染、咳嗽有痰時咳嗽痰多、腦性麻木的寶寶，及其一些心理扭曲肚脹的寶寶，比如患先天性肥厚性幽門狹窄、十二指腸堵塞、先天巨結腸症、胎屎堵塞、壞死性腸炎、腸梗阻和其他如肝腹水、血液腫瘤、慢性腎臟病及腹部腫塊等病症的寶寶，不宜趴睡。
什麼寶寶很合適趴睡：患胃食道逆流、阻塞性肺氣腫呼吸系統出現異常、斜頸等的寶寶，能夠試着趴睡，以協助減輕病況。下頜小、舌頭大、反胃情況比較嚴重的小孩子，務必趴睡。另一種情況要需注意，兒童有痰時，經常會反胃，一旦有反胃，要讓兒童趴着，使食材排出，纔可再躺下來，不然非常容易造成室息。
自然環境：一般覺得，嬰兒在兩三個月時頭頂部的操縱還並不是非常好。若頭頂部的周邊有綿軟的物品遮擋住或壓着鼻腔，嬰兒非常容易由於沒有工作能力拉高頭頸轉個方位通氣，因此讓被子阻塞口鼻造成室息。因此 宿舍牀不可以過軟，周邊也不能置放一切純棉毛巾或小玩具，更不能用說白了的嬰兒專用型枕芯讓嬰兒趴睡，以防出現意外。
仰睡
仰睡能夠使肌肉放鬆，對心、肺、腸胃和膀光等全身上下內臟器官不容易產生不適感，還能夠讓父母立即觀查到寶寶晚上睡覺的面部狀況。
但仰睡都不完全沒有風險。
有一些新生嬰兒仰睡，會促使已釋放壓力的舌根後墜，進而堵塞呼吸系統，發生呼吸費力的狀況。
此外，新生兒的胃全是水準的，吃奶時寶寶經常吸進一部分氣體，胃裏氣體要排出去，通常會吐奶。平臥的寶寶產生吐奶狀況很危險，排泄物很可能回嗆堵塞呼吸系統，乃至吸進肺臟。因此 每一次給寶寶喝了奶，應當輕輕地敲打寶寶的後背，協助他排出來胃裏氣體。隨後可讓寶寶趴到大人肩膀睡一小會，推動母乳更快進到結腸，降低胃食道逆流導致反胃。
科學研究工作人員提議，睡覺時，最好是讓寶寶平躺着睡。大白天睡午覺或有大人照料時，可把睡覺姿勢調節成趴着睡覺。入睡屋子最好是維持適度溫度、環境溼度、光源，寶寶纔會睡個好覺甜。
側睡
很多醫師都倡導寶寶側睡。對消化系統未完善、喝奶後非常容易吐奶的嬰兒而言，側睡能夠能夠更好地防止外溢的排泄物進到呼吸系統造成室息。側睡時脊椎稍微彎折，肩部前伸，兩腿彎折，手臂隨意置放，身體肌肉處在鬆馳情況，血液循環系統通暢，嬰兒睡得穩定。
向右側臥比向左側臥更好，由於左側臥心血管遭受一定水平的擠壓，經常個人感覺到心率，難以入眠。右側臥不僅不容易擠壓心血管，坐落於右上腹的肝部也可以獲得較多的血夜，協助嬰兒胃中的食材向十二指腸運輸，使消化吸收作用獲得充分運用。
嬰兒側睡時，媽媽們必須留意的是：
●側睡還要留意嬰兒的枕芯不能太綿軟，以防頭頂部深陷枕芯，阻塞鼻部。
●長期性朝同一個方位側睡，很有可能會使頭頂部及面部上下樣子造成尺寸不一樣。
特別提示：
歐洲國家及澳大利亞的專家學者科學研究強調，趴睡的嬰兒產生嬰兒卒死症的機遇，要比仰睡的高於3.5-5倍。
嬰兒卒死症指的是嬰兒忽然且沒法預估的身亡，多產生在寶寶晚上睡覺，且以2～4個月大的小孩子最非常容易產生嬰兒卒死症。溫度太高或天冷時，小孩裹着厚實的被子也易導致嬰兒卒死。
但是，趴睡雖很有可能與嬰兒卒死綜合徵有關係，卻並不是肯定的要素。
究竟哪一種睡覺姿勢最好是，醫療界現階段沒有得出唯一的正確答案。寶寶的睡覺姿勢可自主挑選，無須堅守於某一種，可視性爸爸媽媽的愛好和寶寶的習慣性或獨特要求來決策。但是請記牢，寶寶晚上睡覺一定要有大人在旁照護，纔可以保證寶寶的安全性。
