奶水是寶寶的糧倉，寶寶的成長就是靠媽媽的奶水來支持，可見媽媽奶水的重要性。但是也有一些準媽媽因爲自己的原因，奶水沒有跟上。也就是說奶水是沒有營養，跟不上寶寶的發展需求，這樣寶寶就會容易生病，那怎麼看奶水有沒有營養呢？
怎麼看奶水有沒有營養
奶水的質地從某種程度上說，多多少少會反映出奶水的質量。但也存在個體的差異。因爲即便是單位體積的奶水的營養含量偏低，但嬰兒也可以通過多攝入來滿足自己身體的需要。所以你也不要刻意去擔心這個問題。只要是自己在平時的飲食營養、身體的運動和鍛鍊以及心理健康方面沒有任何的問題，我想自己的奶水應該就是正常的。
奶水含有的營養成分有哪些
1、母乳含有嬰兒生長髮育所需要的各種營養物質。儘管科學家與營養學家不遺餘力地改良乳製品，使其營養價值儘量接近母乳，但始終無法取代母乳的地位。母乳中脂肪球少，且含多種消化酶，加上小兒吸吮乳汁時舌咽分泌的舌脂酶，有助於脂肪的消化。
2、蛋白質，人乳和牛乳中乳白蛋白與酪蛋白的比率不同。氨基酸，人乳中含牛磺酸較牛乳爲多。母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，對嬰兒腦發育有促進作用。母乳中所含的乙型乳糖有間接抑制大腸桿菌生長的作用。
如果說看的話，那肯定是要根據經驗來看了。一般年輕一點的新手寶媽自己是不能判斷這個奶水質量的。都是家裏大人或者是已經生過孩子的寶媽，她們對於這個還是有一定經驗的，可以和別的寶媽還有長輩取取經，好好學習學習，讓寶寶喝上健康有營養的母乳。
