八寶粥是一種比較常見的粥類，八寶粥裏面含有許多有益人體健康的食材，能夠起到增強人體免疫力，提高人體各項機能的作用，並且八寶粥具有一定的靜氣安神 的功效，所以常喝八寶粥對人體是非常好的，那麼，八寶粥裏面有薏米嗎？
八寶粥裏面有薏米嗎？
八寶粥裏面有薏米嗎，八寶粥對女人的好處主要糯米和薏米、小米、赤小豆、花生和桂圓、紅棗、蓮子、淥豆的功效有密切聯繫。比如水紅棗可以幫助女人補血。另外，通過八種食物的烹飪後，八寶粥裏的蛋白質、糖分，滿足身體的能量需求，礦物質、微量元素、維生素等幫助維持生命活動的正常進行，而且鉀、鎂、鈉等可以幫助女性維持年輕。
八寶粥最好還是在家裏熬製，如果購買瓶裝的八寶粥，往往還有不少的添加劑，外面餐館的八寶粥又無法確保衛生，吃了非但沒有好處，反而還會造成諸多的副作用。
八寶粥的主要功效
八寶粥的功效比較多，先對其中的三種食物進行簡單介紹吧：
1、粳米：粳米能提高人體 免疫功能，促進 血液循環，從而減少 高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好。
2、芡實米：芡實含有豐富的 澱粉，可爲人體提供熱能，並含有多種 維生素和碳物質，保證體內營養所需成分;具有固腎澀精，補脾止泄，利溼健中之功效。
3薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分爲澱粉及糖類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、 亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲溼、健脾、除痹、清熱排膿之功效。
通過對八寶粥所含食材的介紹，大家應該都知道了“八寶粥裏面有薏米嗎？”這個問題的答案了吧，八寶粥如果是要自己做的話，就要注意在製作的過程中各種食材所佔的比重，如果比重不對，做出來的八寶粥也不會太好喝，不建議常喝灌裝八寶粥，長時間喝對人體不好。
