對於5個月的寶寶，寶媽主要以母乳或者奶粉餵養爲主，等到寶寶6個月之後，可以逐步開始爲Ta添加流質的輔食。此時寶寶還是以奶爲主，輔食需要慢慢添加，好讓寶寶有個適應過程。那麼，寶寶吃什麼輔食好呢？
1、菜水或果汁
將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎，把水煮開後，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷後將水濾出即可食用。
2、菜泥
將青菜嫩葉洗淨切碎，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺子攪拌成菜泥。
3、爛粥
取大米約30克洗淨後浸泡1小時，加水3-4碗，放入鍋內用文火煮1-1.5小時，煮成糊狀即可食用。
5個月的寶寶輔食食譜寶寶長到5個月時，主要靠母乳或者牛奶餵養，等到6個月之後，已不能滿足Ta的營養需求。適量添加輔食不僅能給寶寶一個好胃口也能保證寶寶營養的均衡。但是許多寶媽並不清楚如何給寶寶添加輔食，下面我們一起來看看寶寶輔食食譜有哪些吧！
「胡蘿蔔汁」
材料：胡蘿蔔50克。
做法：
1、將胡蘿蔔洗淨切丁放入鍋內，倒入水，旺火煮約20分鐘；
2、用紗布過濾胡蘿蔔殘渣，在濾出的湯內加入少量砂糖，用勺子攪勻；
3、將胡蘿蔔汁倒入奶瓶內，晾溫，即可餵食。
小貼士：胡蘿蔔湯富含人體所需的胡蘿蔔素，口感微甜，很適合剛進入輔食期的寶寶。
「蛋黃泥」
材料：雞蛋一個。
做法：
1、將雞蛋洗淨煮熟，剝殼去蛋白；
2、將蛋黃用勺子壓成泥，加入開水後調成糊狀即可餵食。
小貼士：蛋黃含鐵高，可預防寶寶缺鐵性貧血。而蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過敏，另一方面雞蛋蛋白也不易被寶寶吸收，建議1歲後再添加蛋白。
「奶酪菜花泥」
材料：胡蘿蔔1小塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、奶酪1塊。
做法：
1、將胡蘿蔔、菜花煮爛後碾成泥；
2、向胡蘿蔔泥和菜花泥中加入牛奶、清湯後煮開；
3、再向其中加入奶酪後煮開。
小貼士：寶媽們都喜歡爲寶寶自制泥糊食品，如蔬果泥和魚、肝泥等，但有時候因爲忙碌，沒有時間做到很精細，這時，不妨爲寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。在選擇佐餐泥產品的時候，寶媽需要特別注意兩點：一是佐餐泥是否純天然，不含添加劑；二是佐餐泥的食材選擇是否全面、優質、營養均衡。建議寶媽們選擇大品牌的佐餐泥產品，如亨氏，它通過全球精心選材，講究科學搭配，質地細膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質上更有保證，也能在輔食的準備上爲寶媽們節省大量時間。
5個月的寶寶輔食吃多少爲寶寶添加輔食是有科學講究的，寶媽要做到循序漸進，讓寶寶從輔食中感受到食物的美味，既讓寶寶開胃又豐富寶寶的營養，那麼5個月大的寶寶輔食吃多少呢？
5個月的寶寶還不適合吃輔食，因爲腸胃嬌弱，無法吸收，等寶寶6個月之後再添加。6個月以後是寶寶嘗試吃輔食的階段，寶媽可以給寶寶提供流質及泥糊狀的食物。在給寶寶添加輔食時，不要大量減少奶量。這是因爲五個月大的寶寶對輔食的消化和吸收遠不如對奶類的消化和吸收，所以控制輔食的添加量，保證奶的攝入量才能爲寶寶提供全面、充足的營養。
具體來說，6個月以上的寶寶輔食可以開始添加蛋黃了，寶媽可以從1/4個蛋黃開始喂起，如果寶寶沒有過敏反應及腹瀉、便祕等情況，寶媽可以逐漸加量，慢慢加到整個蛋黃。同時，寶媽也可以開始爲寶寶添加蔬菜泥，第一次可以喂半小勺，次日觀察寶寶大便，如無異常，每天可以加1－2小勺。切記，添加輔食時一定要由少到多，每次最好增加一種新輔食，若寶寶的身體沒有異常反應，纔可以繼續喂。
5個月的寶寶輔食添加原則爲寶寶添加輔食是每個寶媽都需要經歷的過程，寶寶剛開始接觸輔食時寶媽一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，過早添加不符合寶寶月齡的輔食會造成寶寶消化功能紊亂。一般，5個月寶寶不適合添加輔食，等寶寶6個月之後再添加。下面我們就來看看寶寶輔食添加的原則是什麼吧。
1、輔食量由少到多
每添加一種新的輔食，必須先從少量喂起，同時要仔細觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，可以逐漸增加一些。
2、輔食品種由一種到多種
寶媽給這個月齡的寶寶添加輔食時，最好一次只添加一種輔食。等寶寶適應後，再添加新的品種。
3、輔食濃度由稀到稠
輔食添加的初期，建議寶媽給寶寶喂一些易消化的流質食物，然後再慢慢過渡到半流質食物，再到泥狀食物。
4、輔食形態由細到粗
寶媽在爲寶寶添加輔食時，建議將食物搗爛，做成細緻的稀泥狀；待寶寶再長大一些，可以將輔食做成碎末狀。
5個月的寶寶添加輔食注意事項5個月的寶寶還不能吃吃乳汁以外的食物，等寶寶6個月之後再添加，這時寶媽可以嘗試給寶寶添加輔食。不過此時Ta的消化功能發育得還不夠完善，所以寶媽們在添加輔食時還要注意以下事項！
1、寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之後再爲寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五穀類的米粉。在選購米粉時，最好是選擇有“雙綠標準”的產品，例如亨氏品牌的，確保原料是產自綠色基地的綠色大米，米粉的品質才更有保障。
2、輔食中不宜添加鹽和過量的糖，雖然有些食物的天然口味很淡，但這對寶寶來說卻是很可口的食物，寶媽一定不能用成人的口味來衡量寶寶的口味哦。
3、每次添加新的輔食後，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發現寶寶有大便異常或其它情況，應暫停喂這種輔食。
4、喂寶寶吃新輔食時，應先從少量喂起，若寶寶消化、吸收得好，且沒有過敏反應，再逐漸增加。
5、寶寶生病或消化不良時，應該延緩增加新的輔食，避免寶寶症狀加重。
6、如果寶寶對某一類輔食不喜歡，寶媽可以停1-2周後再添加，千萬不要強行餵食。
7、這個階段的寶寶輔食應以流質食物和半流質食物爲主，待寶寶再長大一些，消化功能發育得較爲完善時，寶媽可以給寶寶選擇專門針對嬰幼兒研製的寶寶面作爲輔食，當然選擇麪條要以易咀嚼、易消化、富含營養素，且不添加食鹽和防腐劑的麪條爲宜。如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優選100%特製低筋小麥粉製作，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶消化，還有獨立的營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟的麪條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麪條煮熟後營養的流失。
