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十個月的寶寶吃什麼粥

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十個月的寶寶吃什麼粥

十個月的寶寶已經喜歡上了輔食的味道,也可以說是愛上了媽媽的味道。在給寶寶做輔食時,不僅要營養全面,還要均衡,利於寶寶消化吸收,喝粥是最好的方式。那麼,十個月的寶寶吃什麼粥呢?

1、繽紛紅薯粥

食材:白米30g、紅薯半個。

做法:大米淘洗乾淨後加入足量的清水,煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。

2、栗子棗泥小米粥

食材:小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。

做法:紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過棗粒的清水,用攪拌機攪勻,然後用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻,過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲,加250ml清水煮粥檔煮軟爛,備用。將栗子煮熟,用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

3、雞肉末碎菜粥

原料:大米75克,雞肉末100克,青菜100克,油15克,醬油5克,食鹽2克,蔥、薑末各少許,清水適量。

製法:將大米去雜,淘洗乾淨,放入鍋內,倒入清水,先用旺火煮開,再轉用微火熬至黏稠,將植物油倒入鍋內,下入雞肉末炒散,再加入碎菜末、蔥,薑末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內,加入食鹽,調好口味,用微火煮幾分鐘,出鍋即成。

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