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二十個月的寶寶吃什麼

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二十個月的寶寶吃什麼

寶寶進入二十個月,媽媽是不是越來越不知道該給寶寶吃什麼呢?蛋糕、大米粥、小米粥,粥粥粥,感覺每天都是那幾樣啊!配菜也不知道該吃什麼。二十個月的寶寶吃什麼好呢?

二十個月的寶寶可以推薦以下飲食搭配。

1、早餐

早餐可以選用穀類食品。如保麩小麥或者保麩燕麥穀類食品,或者不含糖的冷穀類食品、吐司、薄煎餅、法國吐司、水果、果汁、豆奶。

2、午飯

午飯可以選擇蔬菜,如塊狀的綠菜或者黃菜、馬鈴薯、豆製品或者菜豆類、水果、小塊三明治、吐司、豆奶或者豆制酸乳酪。

3、晚飯

晚飯可以準備穀類食品、水果、豆奶或者家常飯。也可以讓孩子在晚飯時和全家人一起多吃,而午飯時只吃一些含澱粉的食物,例如馬鈴薯或者穀類食品,然後再吃些水果或者蔬菜就可以了。

另外,二十個月寶寶還可以給吃奶。不過,在吃飯的間隔通常不給孩子餵奶,因爲奶在胃裏要停留三到四個小時,影響孩子下一頓飯的胃口。還可以給寶寶喝些橘子汁,每天在吃飯的間隔中和早餐中都要喂。

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