一歲大的寶寶身體各項機能開始逐漸的發育成熟起來，寶寶可以吃的主食和輔食種類很多，但是也需要媽媽們根據寶寶的情況細心的挑選適合寶寶的食物，飲食不當可能會對寶寶帶來不好影響，那麼十二個月寶寶吃什麼好？下面看看文章的介紹。
首先，對於12個月大的寶寶日常生活中可以多吃新鮮蔬菜和水果，通常是一般的水果都是可以給寶寶吃的，如蘋果、梨、香蕉等都是不錯的選擇，不過也有些水果並不適合給寶寶吃，如芒果，還有就是寶寶吃了會過敏的水果也需要避免。
其次，一歲寶寶基本營養組成除了水果和蔬菜，還需要補充的蛋白質，而孩子補充蛋白質可以吃瘦豬肉、雞肉、魚肉、雞蛋等，另外奶製品、大米、麪食等也是寶寶的主要食物，當然孩子發育期間脂肪也是需要的，因此這個時期對寶寶脂肪的攝入也不應該多加限制。
最後，寶寶如果一歲時候已經斷奶了，除了給寶寶添加各種有營養的輔食，也應該讓寶寶繼續吃奶粉，如果有條件的家庭其實奶粉可以讓寶寶吃到三歲左右的，只是隨着寶寶年齡的增加，能夠吃的輔食越來越多後，奶粉的添加量也可以逐漸的減少。
