有了寶寶之後，媽媽們肯定會發現，有的時候寶寶明明睡着了，可是大人只要發出一點聲響，寶寶便會被驚醒大哭起來。這是因爲寶寶雖然睡着，卻處於淺睡眠狀態，所以容易醒來。那麼寶寶到底要睡多久才能進入深睡眠狀態呢？
寶寶的睡眠形式有兩種。一種是深睡眠，另一種是淺睡眠。淺睡眠的時候，寶寶睡得並不安穩，偶爾還會睜開眼睛，一些輕微得聲音便可以讓寶寶驚醒。這個時候，家長不要打擾寶寶，也不要抱起寶寶，可以輕輕得拍寶寶讓她繼續入睡。
寶寶並沒有準確得進入深睡眠的時間，媽媽們可以根據寶寶的表現來判斷。如果寶寶的呼吸變的平穩且有規律，同時寶寶不會再去做一些小動作，面部表情祥和，那麼這個時候的寶寶就進入了深睡眠。
想讓寶寶快速進入深睡眠狀態。媽媽們要保證室內的舒適感，包括牀和被子都要調整到寶寶覺得舒適的程度。在寶寶睡覺過程中，不要影響寶寶。睡前不要給寶寶吃的太多，以免引起寶寶消化不良，難以入睡。寶寶醒來之後，表現得精神狀態很好，很愛笑，那麼說明寶寶休息的很好。
