一些父母在照顧寶寶的時候，會有一些錯誤的認知，比如認爲寶寶長時間睡覺有利於寶寶更好地生長髮育。事實上，只要保證充足的睡眠時間纔是對人體有益的，但充足不代表加長睡眠時間。因此，三個月大的寶寶睡多久纔好？
三個月的寶寶一般晚上睡覺睡15-16小時左右，當然每個寶寶的身體情況是不一樣的，因此有些寶寶可能睡眠時間比較長，有的寶寶睡眠時間比較短。睡眠是人體的正常的生理活動，只有寶寶睡得飽才能夠幫助寶寶正常的生長髮育。而且隨着寶寶年齡增長所需要的睡眠時間就會縮短。
而且，寶寶睡眠時間也是能夠反應寶寶身體情況的特徵之一。因此寶寶睡眠過長，即超出了合理的睡眠時間，那麼寶寶有可能是生病了。若寶寶睡眠過短，但身體情況良好，父母可以不必太過擔心。總之，父母只需要讓寶寶維持合理的睡眠時間就好了。
一般來說，剛出生沒多久的寶寶睡眠時間幾乎是一天，醒着的時候都是在吃奶、換尿布等必須的生理情況下。一歲以上的寶寶的睡眠時間多是10-12小時，而且，一歲以上的寶寶需要形成良好的睡眠習慣，讓寶寶學會自行入睡。
