很多女性當了母親之後都會感慨，之前連礦泉水瓶蓋都擰不開的自己，生了寶寶之後卻突然習慣了，可隨時抱起十幾公斤的寶寶。照顧寶寶的過程還是比較辛苦的。特別是抱嬰兒相關的也有很多注意事項。那麼，怎麼抱嬰兒不累？
抱嬰兒累不累主要和抱的姿勢、時間等有關係。想要抱嬰兒不累，建議是採用正確的抱姿，也儘量不要長時間抱着寶寶。下面細說下幾個小建議：
第一、採用正確的姿勢。
抱嬰兒時，一隻手穩住寶寶的頭部，同時注意給寶寶的頸部適當的力量好支撐着頭部。這樣可避免寶寶往後傾倒。左臂呈半環狀的抱姿也是目前比較多媽媽採用的。把寶寶從牀上和懷裏的轉移，建議一手着力於寶寶的腰部和臀部，一手着力於寶寶的頭部、頸部和背部。
第二、減少豎抱。
嬰兒頸部的肌肉還是無力的，正處於發育的階段。如果寶寶一直要承受自己整個頭部的重量，對頸椎造成一定的傷害。所以，建議在抱寶寶時，儘可能減少豎抱。
第三、儘量不要長時間抱着。
長時間抱着會養成嬰兒有抱癖的習慣，而壞習慣對嬰兒和大人都是不好的。具體來說，不利於寶寶的發育和獨立意識的培養，大人也會比較辛苦、疲憊。
