積食是再所避免的疾病，尤其是寶寶的腸胃那麼嬌弱，飲食不謹慎，就會導致積食症狀。當寶寶出現積食後，寶媽就會特別的着急，但是卻又不知道該怎麼給寶寶解決。那10個月寶寶如何去積食？
1.推拿
想緩解寶寶的積食，推拿是一個很管用的方法。每天早晨起牀之後讓寶寶趴在牀上，漏出後背。寶媽把雙手捂熱，摘掉戒指等首飾，就可以開始給寶寶推拿了。寶媽用雙手的拇指和食指中指捏起寶寶腰部的皮膚，然後慢慢的往上捏，一直到寶寶的頸椎部位。剛開始的時候，寶寶會覺的很痛，但是寶媽不要心軟，堅持下去就能看到效果。
2.按摩
除了推拿背部，按摩腹部也是可以緩解積食的。在晚上睡覺前，讓寶寶仰臥在牀上，寶媽用雙手按照順時針的手法給寶寶打圈按摩，直到聽到寶寶的肚子咕嚕咕嚕的聲音，或者是聽到寶寶放屁，那就證明有效果了。
3.中藥調理
如果寶媽覺得推拿和按摩來的效果比較慢，那同時可以給寶寶配合中藥調理。中藥在調理積食方面的效果是很不錯的，而且中藥沒有副作用，不會傷害寶寶的肝臟。
