木耳裏面含有許多的礦物質，吃一些對身體挺好的，很多家長都想給寶寶吃木耳試一下。但是一歲的寶寶剛進入了輔食階段沒多久，很多東西都不能夠吃，如果不小心吃錯了可能對寶寶身體造成不良的影響。那麼一歲的寶寶能不能吃木耳呢？
一歲的寶寶能夠適當吃一些木耳的，寶寶吃了之後能夠幫助身體補充一些營養元素，家長可以將木耳放到輔食裏面給寶寶一起吃。但是一歲的寶寶千萬不要吃太多的木耳，因爲木耳裏面含有膳食纖維比較難消化。而且木耳還有滑腸的效果，吃了之後很容易拉肚子。
事實上，寶寶吃木耳也是有很多好處的。首先能夠幫助腸道消化，木耳裏面含有天然的植物膠有非常強的吸附力，能夠清除腸胃裏面多餘的雜質，還能夠有效的防止由異物引起的腸胃不舒服。
其次，還能夠預防寶寶貧血的情況，因爲木耳含有的鐵成分十分多，比菠菜含有的還多，因此能夠有效的預防寶寶貧血。最後，還能夠增強寶寶的免疫能力，因爲木耳裏面含有抵抗腫瘤的物質，經常吃能夠抵抗癌症。寶寶的腸胃比較虛弱，要洗乾淨一些再給寶寶吃。
