2歲寶寶能不能吃巴旦木

巴旦木中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、鎂、鈉等成分，很多的成年人都很喜歡食用，巴旦木有飽腹，促進身體發育、智力發育、增強抵抗力等功效，那麼成年人可以吃，2歲寶寶能不能吃巴旦木？

寶寶2歲時已經具有一定的咀嚼能力，可以稍微食用一些較硬的食物。其實，寶寶在1歲之後就可以適量的添加一些含有蛋白質和含有油脂成分的食物，蛋白質和少量油脂可以有效促進寶寶身體發育，是適齡寶寶必須的營養補充，巴旦木中主要含有豐富的碳水化合物以及蛋白質，適合2歲寶寶食用。所以2歲寶寶能吃巴旦木。

巴旦木可以促進寶寶身體發育、智力發育，還能鍛鍊寶寶的消化能力，同時增強寶寶抵抗力。但是2歲的寶寶還不能過多的食用巴旦木，食用過量可能會出現消化不良、便祕或者拉肚子的情況出現，從而適得其反。所以建議2歲寶寶一天吃1到3個就可以了。

2歲寶寶的牙齒尚未發育完全，巴旦木又很硬，建議食用時打成粉末或調成糊糊食用，或在大人的監督注視下食用，以免因爲咀嚼不完全被嗆到。