家長們很重視寶寶的健康狀況，都希望孩子可以長的高高壯壯的。但是現實中不少寶寶都矮小瘦弱，看起來體質就比較弱，父母們對於這種情況都是很着急的，希望採取一些措施來儘快改善。那麼，如何讓寶寶吃胖長高呢？
想讓寶寶吃胖長高，就應該控制孩子的零食量。有的父母害怕孩子餓到，所以對孩子吃零食不加以節制，這就容易影響到正餐。而且零食中的營養有限，無法滿足孩子身體成長的需要。父母們在吃飯前兩小時，就不要讓孩子吃零食了。
很多寶寶都有挑食、偏食的情況，這就容易讓身體營養不均衡。面對這種情況，父母要儘量改變食物的花色，而且要儘量做的好吃一些，所選擇的食材要廣泛，這就能讓孩子獲得更全面的營養，有助於長胖長高。
寶寶想要長高，離不開營養和鈣質，所以父母要給孩子多吃營養豐富、鈣質充足的食物，比如雞蛋。在孩子長身體的時候，雞蛋裏面的蛋白質以及膽固醇都是不可缺少的元素，而且雞蛋中鈣元素很多，有助於寶寶長高。此外，牛奶中營養豐富，而且所含的鈣質可以促進孩子的骨骼發育。
