哺乳期堵奶錯誤的方法會導致奶水越漲越多，胸口又痛又硬，注意哺乳期的飲食預防堵奶也是很重要的一部，爲了實現純母乳餵養，本站帶來哺乳期堵奶怎麼預防？堵奶的預防和處理。
第一步
剛開始哺乳時，用不需要抱寶寶的那隻手檢查乳房，看是否有硬塊。按摩檢查同時也可以刺激奶陣更快產生。
方法：三個手指併攏，用指腹在乳房上劃圈檢查，儘量整個乳房都可以檢查到。
第二步
如果檢查發現乳房有硬塊，局部輕柔按摩硬塊，寶寶邊吸奶，媽媽邊按摩效果最好。
方法：三個手指併攏，用指腹在乳房硬塊上輕柔劃圈按摩。(注：如果檢查後發現沒有硬塊，可以跳過第二步)
第三步
當寶寶吞嚥不明顯時，媽媽擠壓按摩乳房。這樣有利於乳汁移出，減少發生乳汁淤積和乳腺炎的發生率。
另外，擠壓按摩乳房，可以讓乳汁流速增快，寶寶不容易邊吃邊睡，也會吃得更好。同時，擠壓按摩乳房還會使乳汁中的脂肪含量增加，讓寶寶體重增長更好。
如果媽媽奶陣太急，可以等到乳汁流速變慢後再擠壓按摩乳房。
1. 預防乳汁過多，一般奶量多的媽媽們比較容易堵奶，所以奶量儘量和寶寶平衡，當寶寶兩邊都吃完後不要刻意去“再吸出來”，所謂的“吸空乳房”是一個誤區啊!首先我們明白乳汁是吸不空的，隨時會來奶陣怎麼會吸空呢!假設寶寶吃完睡覺一兩小時了，說明你乳汁已經夠寶寶吃了，那你繼續吸奶器吸出是不是又等於另一個寶寶在吃奶，這樣經過幾天的刺激，乳房的信號會認爲我要多產奶，這樣就會成爲惡性循環了，媽媽們每天的任務除了餵奶就是擠奶，有媽媽反映包括晚上也是定時起來擠奶，睡眠不足人會抵抗力下降，所以容易感冒或乳腺炎了也會找上門來。
2.超時餵奶，外出或睡覺壓到乳房是引起堵奶最多的，所以媽媽們外出時切記乳房有點漲了就趕緊擠出一些，不要存在乳房內。
3.精神因素：有句話說一日被蛇咬十年怕井繩，一點也沒錯、堵過奶的媽媽們都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出現問題，因爲過度的精神緊張會導致乳汁不暢，所以哺乳期媽媽們也要注意。
堵奶的原因與處理方法
1、產後三天乳汁淤積：這是新產媽媽們都會遇到的問題，輕的只有輕微的脹痛，重的淤積的跟石頭絲的，如果這個時間段疏通好乳腺，不但乳汁量很快夠吃，以後相對也會比較順暢。
假如產後的一週內沒有完全疏通好，那以後存積在乳房內的乳汁會越來越稠，導致乳腺不通暢，接下來就會出現乳汁少、乳房有不規乳塊，如果哪天心情不好或喝什麼油膩的湯後，堵奶或乳腺炎就會出現。
處理方法：產後的三至五天及時疏通乳腺，一定要把乳房內的硬塊疏通乾淨，熱敷後順着乳腺的走向把乳塊排除就可以了，這樣爲以後做好母乳準備，因爲只有“通暢的路線運輸中才不會出現故障”。
2、產後的十至二十天堵奶：可以說這個時間段乳汁淤積的媽媽們非常多，一般的症狀表現爲、乳房周圍有硬塊、寶寶吸完後好像還有很多奶、偶爾出現刺痛感或輕微的痛感，奶水不多、乳汁流出不順暢等……。堵奶的表現：乳房的某個部位出現一片乳塊、乳塊或者很小但伴有發燒的症狀，如果此時去醫院一定是乳腺炎。
處理方法：如果單獨有奶塊沒有痛疼感，可以讓寶寶吸，不要小看寶寶的吸力，可以說除了手法外，寶寶的吸力是最有效最大的，剛開始的堵奶寶寶是能幫助媽媽疏通好的，需注意的是此時因爲出奶不暢，寶寶有抗拒吸奶，所以媽媽們一定要有耐心，爭取讓寶寶吸得時間長些，如果看到乳頭有白泡消毒針後挑破就可以了。但如果發燒而且乳房很痛，那有可能就是有炎症了，所以加上消腫散結的中藥纔會好的徹底。
3、哺乳期的任何階段堵奶：無論哺乳期的那個月份如果不小心都會出現堵奶，首先要預防。
以上就是哺乳期堵奶怎麼預防，堵奶的預防和處理，請大家繼續關注。
