對於身高這個問題，相信孩子的身高也會困惑着不少的家庭，家長們看到自己的孩子比較矮小，因此會稍顯着急。但是，對於增高，媽網百科不建議家長們給孩子服用過多的保健品，因爲增高還有更加科學的方法可以實現，以下就是媽網百科總結的一些相對比較科學的增高方法。
1、充足的睡眠必須有！
想要孩子長高，需要保證孩子有充足的睡眠，不要讓小孩熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2、營養的補充不能少！
飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3、曬曬太陽懶不得！
曬太陽能夠補充身體裏的鈣物質，有助於骨骼的生長，進而促進身體的長高。
4、體育鍛煉不能落下！
體育鍛煉首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。
最後，媽網百科建議，身體的生長髮育是一個比較緩慢的過程，建議家長們不宜過於着急，並且需要引導孩子進行長期的堅持，這樣的效果纔會逐漸顯現出來的。
