對於三歲的孩子來說，他已經有了自己的小情緒，而且也會有自己的堅持，可能碰見自己想要吃的東西，會爭着搶着要吃，出現吃飯少的原因可能也就是因爲平時吃零食多了，因此飯量就減少了，針對這種情況要如何來解決呢?
三歲寶寶吃飯少怎麼辦
食慾差可以吃點比較酸的東西，比如山楂之類的開開胃吧。小孩子食慾差的時候，家長可以從情緒上調動孩子吃飯的興趣，如果長期這樣可能會導致營養不良。
還有可能就是缺鋅，一般寶寶缺鋅的話就會挑食厭食，不喜歡吃飯，給寶寶測一下微量元素，檢查一下，要不然會影響到發育問題。
如何讓孩子愛上吃飯
1、合理安排膳食，定時進餐，保證衛生;生活規律，睡眠充足，定時排便;營養全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制零食、甜食，少喝飲料，尤其是冷飲。
2、固定好吃飯的地方，然後在吃飯時最好不要說話，讓孩子可以聚精會神把飯吃好。
3、千萬不要因爲孩子不愛吃飯，而打罵孩子，需要耐心跟孩子講道理，這樣纔不會讓效果適得其反。
4、增加孩子的運動量，當孩子運動量增加了，消耗的能力也多了，因此會乖乖吃飯。
5、不要隨意給孩子吃一些增加食慾的保健品，怕對孩子帶來副作用。
6、家長也要做到不挑食，一日三餐規律進食。
其實三歲的寶貝已經可以聽得進去一些道理了，但是有時候可能他就是比較叛逆，有一種逆反心理，家長們也不要太過於激進，當孩子吃飯少的時候，家長們應該少給孩子吃零食，然後多帶他運動，這樣他的食量也會跟上來的呢!
