其實扁平足並不是一種病，顧名思義是他的足弓比正常人的要平，扁平足在孩童時期影響不大，但凡事都要從源頭解決，所以發現小孩有扁平足也要及時糾正和醫治。扁平足會出現腳後跟痛，走路無力等。這些可能是肌肉痙攣引發，他會阻礙運動，甚至導致某些關節發生炎症等。那麼小孩子有扁平足該如何是好？
雖然扁平足會影響到運動，但是合適的運動也能減少扁平足。很多孩子出現扁平足問題恰恰是因爲缺乏鍛鍊。家長們應該多讓孩子動一動足部，比如跳繩、打籃球等。家長們平時也要多調整孩子們的坐姿，坐姿也影響着扁平足的問題，正確的坐姿也能減少兒童因足部而導致的後遺症。
鞋子對於扁平足也是很關鍵的因素。合適的鞋也可以減少足部問題和損傷。扁平足的孩子儘量穿鞋襪尺寸大一些的，使腳與鞋之間有空間，有利於隔熱也可以保暖。鞋內儘量放鞋墊可以吸汗，但是記得要勤洗勤換，保證鞋的乾燥和乾淨。
熱水泡腳也是很不錯的選擇，可以避免着涼，也可以幫助孩子入睡。有扁平足的孩子一定要注意體重，過胖的身體會給足部帶來壓力造成惡化。當孩子還小就出現有扁平足時，一定要及時矯正，嚴重的話還可以通過手術的方法治療。
