如果補充的營養非常的均衡，小孩的生長速度會變得很快速，無論是身高體重都會出現着很大的變化，這時候有些小孩的腿和其他的關節部位，就會出現一些莫名其妙的疼痛，那麼小孩爲什麼會生長痛？
1、有些小孩由於鈣質補充的非常充足，這樣骨骼的生長就會十分快速，而周圍的一些其他肌肉和軟組織發展的速度相對而言比較緩慢，這樣很容易因爲伸拉造成疼痛，也有一些是因爲在活動的過程中，關節部位產生出了過多的代謝物質，這樣也會出現肌肉發酸發痛的現象。
2、生長痛是一種正常的現象，一般是出現在三歲以上的小孩身上，這時候作爲家長就要及時的給小孩補充營養，在做劇烈的活動之前，要讓小孩先做一些舒緩的熱身，幫助肌肉很好的舒展，平時要適當的補充鈣質，並且保證營養的豐富和多樣化。
3、每天早晨最好是選擇一杯熱牛奶來作爲早餐，有些小孩因爲養成了厭食，偏食的壞毛病，營養就會出現不良的情況，這時候一定要及時的矯正，通過一些健康的烹調，來讓營養的口感更香甜，在吃飯的過程中，注意不能長時間的責罵小孩，要養成專心吃飯的好習慣。
