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兒童發燒吃什麼菜最好

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兒童發燒吃什麼菜最好

小寶寶發燒期間多注意飲食雖然不能從根本上使寶寶退燒,只是一個輔助作用。在寶寶發燒期間可以採取一些有效的退燒措施,再搭配飲食調理,可以幫助寶寶提升免疫能力,同時能達到通利腸胃和預防感冒的作用。那麼兒童發燒吃什麼菜最好?

1、大白菜

大白菜味甘,水分多,而且其中含有非常豐富的鈣質和維生素,而幫助寶寶去除體內的熱氣,對緩解寶寶發燒的不適是很有幫助的。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的維生素A,可以促進機體正常的生長,維護上皮組織,保護寶寶的視力,預防感冒疾病發生。可以將胡蘿蔔榨成汁,再根據寶寶的喜好,滴上幾滴蜂蜜,甜爽的胡蘿蔔汁,寶寶也會更容易接受。

3、菠菜

菠菜中的膳食纖維,可以將吸附在腸壁上的垃圾,並帶走細菌產生的有毒物質和膽固醇。在食用前,最好是將新鮮的菠菜在開水中焯一下,再做菜,經常性的食用菠菜還可以爲寶寶補充機體所需要的鈣質,保證寶寶的健康。

4、萵筍

萵筍中的碘可以促進寶寶的基礎代謝,而且對寶寶體格的發育也能起到促進作用。

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