寶媽精心的養育小孩，生活中的每一個細節都十分的注意，就是想讓小孩更健康的成長。但是生活中面黃肌瘦、抵抗力不好的小孩還是很多的，經常會生病，這些小孩可真是愁壞了寶媽，那來了解下小孩怎樣增加抵抗力？
要想讓小孩的抵抗力更好，寶媽就要增加小孩的運動量，運動的同時小孩會耗費很多的體力，食慾會更好。而食慾好的小孩，營養方面就不用擔心，抵抗力自然就提高了，那身體也就更健康。寶媽最好在每天早晨規定一個固定的時間，叫醒小孩，自己陪着小孩出去運動。
抵抗力不好的小孩，多是不愛吃飯的，才導致營養跟不上引發抵抗力低下。爲了增強小孩的抵抗力，就要想辦法給小孩補充營養。在給小孩做飯的時候，不要千篇一律，總是使用那幾樣食材，這樣不利於小孩的營養搭配。建議寶媽每天換着花樣挑選食材，來給小孩做一些營養、美味、看起來有食慾的食物。
如果小孩的抵抗力非常的不好，總是反反覆覆的生病，那在這些生活中調理的同時，寶媽一定要要帶着小孩去醫院做檢查，針對性的服用一些增強抵抗力的藥物，以便更快的提高小孩的抵抗力。
