不只是成年人會有貧血的問題，小孩子也很容易貧血的。小孩子的貧血危害性更大一些，一旦發現孩子有貧血的問題，家長們要引起足夠的重視。可以從飲食方面上來調理貧血的，那麼兒童貧血吃什麼呢？
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔的顏色很鮮豔，媽媽可以用胡蘿蔔榨成胡蘿蔔汁，來給孩子喝。看到這麼好看的胡蘿蔔汁之後，都會勾起到孩子的食慾的。胡蘿蔔裏面不僅含有維c，胡蘿蔔素含量較高。胡蘿蔔素能有效改善貧血，很適合貧血的兒童補充。
2.菠菜
菠菜是較爲理想的補血食物。菠菜裏面還有很多鐵質，想給孩子補血的話，可以多做一點菠菜給孩子吃。菠菜的食用方法就比較多了，可以清炒菠菜吃，也可以用菠菜跟雞蛋一塊煮湯喝。媽媽要換着吃法來給孩子吃的，這樣孩子纔不會吃膩。
除了上面介紹這兩種食物之外，龍眼肉也是有補血的功效的，平時要適當的給孩子吃一點龍眼肉。不過家長們也要注意一件事情，不能讓孩子一次吃太多龍眼了，龍眼是一種熱性的水果，吃得太多很容易導致孩子上火。
