兒童生長髮育的過程中對鈣的需要是非常多的，家長一定要及時的給兒童補鈣，不然兒童如果缺鈣的話就會出現發育問題，造成兒童無法健康成長。其實媽媽可以通過觀察兒童的狀況得知是否缺鈣。那麼怎樣判斷兒童缺鈣？
1、可以從兒童身體發育速度來看，尤其是兒童長牙以及長身高這兩個方面，如果兒童長牙時間比同齡孩子晚，身高也比同齡孩子矮，那兒童可能是缺鈣，因爲鈣直接影響兒童的骨骼以及牙齒的發育。
2、如果兒童晚上睡眠質量差的話，而且有夜啼，夜驚等症狀的話，那就證明兒童應該是缺鈣，需要補充鈣劑。
3、要看兒童是不是經常有出汗的情況，有些兒童在秋天的時候也特別容易出汗，這就可能是兒童缺鈣了，寶媽也可以通過寶寶的胃口來判斷寶寶是否缺鈣，如果寶寶突然出現厭食，不喜歡吃東西的症狀也是缺鈣的表現。
兒童補鈣可吃一些食物來補充的，像是奶製品、豆製品海產品等等，含有豐富的鈣質。如果兒童對牛奶有過敏反應，那麼是不可以喝牛奶的。兒童的飲食不可以太單一，需要多元化的飲食，這樣纔可以獲取全面的營養，平時可以給兒童多吃一些果蔬，補充身體所需營養。
